到底是性欲强还是有性瘾？对比这5点你就明白了

性瘾目前还是一个伪概念。在我们这个学科里面，关于性瘾的争论已经很久了，有专家认为，性就是一种跟烟瘾、酒瘾一样地会给人带来痛苦，会有很多人沉迷于性爱无法自拔的有毒物质。于是有一些专家专门从事性瘾的诊断和治疗，有着名的“12步”疗法。

然而还有一些专家认为，性瘾是不存在的。

至少目前在美国精神卫生诊断的手册和指南里都没有性瘾这个概念。主张“ 性瘾”不存在的专家认为人类的性行为是一个多元化的、有个性化的存在，它就是在某个阶段可能比较强或者出现难以自控的现象，性行为是一种本能，无法用某个统一的标准去测量和判断。

但沉迷性爱的人确实存在，比如性欲亢进者，但是最接近“ 性瘾”的还是：强迫性性行为。换个角度看，只是强迫症的一种。

大家如果听说过强迫症，你就应该会知道，有些人他们会没有办法控制自己的思维或者行为，他们反复地出现一些想法或者做法。比如说，脑海里会出现一些画面或者一些声音，会反复地去检查这个门是否有关好、反复地去洗手。像这样的一种精神状态时，他们就可能被诊断患有强迫症。

强迫症可能也会有很多的临床表现，少数人会出现：强迫性性行为。

有人会强迫自己自慰，有人会强迫性交。这种强迫是他会逼迫自己不断地跟人有性的接触。那么有可能他如果不是强迫自己跟人发生性行为，就是有可能强迫性地去检查这个门有没有关，它只是表现地方式不一样。

所以，总归根结底，它不是性瘾，而是强迫症的另外一种表现。

所以关于强迫性 性 行为——“性瘾”的诊断治疗，要按照强迫症的标准来进行诊断，如果被诊断是强迫性性行为，它就有以下5个特点：

一、不受主观控制的强迫性

也就是说这种行为它并不是主观的、自愿的，是不受自己理智的控制的。换句话来说，想控制但是控制不了。就像很多强迫症患者，他知道自己的状态一样。但当这个念头一出现，他就必须立即满足，甚至不计后果地满足它。

我曾经接待过这样一个来访者，15岁的时候患有强迫症，有一段时间会强迫自己自慰，最多的时候，一天自慰50多次，阴茎的表皮都破损了。

二、带来痛苦、焦虑、空虚

强迫自己跟别人性爱是痛苦的，如同强奸一样。虽然性交本身的过程能够带来快感。但是这个行为从一开始就伴随着巨大的“失控”感。

你会感觉离开了性交和自慰就不能活，而且如果这种行为受到阻碍，便觉得急躁、焦虑、不安甚至是生气。甚至在性交的过程中，你的内心隐约都能感觉到痛苦。

三、影响学习、生活与工作

你会沉迷于其中，不受控制，这也是心理健康和分析心理健康中一个非常重要的标准。它影响了你的正常的学习工作，包括人际关系，遭到比较严重地破坏，且持续了一段时间，三个月甚至半年以上。

“性瘾”占据了你大量时间，让你一心只想着性 ，却导致你忽视了爱情、友情、亲情以及同事或同学关系，你花费大量的时间、金钱在“性瘾”的满足上，直到生活完全失衡。

四、具有一定的依赖性

如果你不去做这样的行为，就可能陷入焦虑或者抑郁等不良情绪中。所以为了让自己更加地快乐，或者让自己能够活下去，你可能会维持这样的一个行为，所以对你来讲是有依赖性的。

类似其它的有瘾行为，你口味还可能越来越重，也会越来越频繁，但你想要控制它的时候，它也会控制着你。

五、与人际关系和幸福感广泛相连

如同描述“性瘾”电影——《羞耻》中的男主，他几乎每天都要用自己的魅力去征服不同的女人，然后跌跌撞撞地游走于一连串注定以悲剧收场的爱情关系和一夜情之间，却无法掩饰自己不经意间流露出的孤独和寂寞。

这种人生孤寂可能是这一行为的根源。

按照精神分析的观点，性的问题都是关系的问题。而人际关系会直接影响一个人的幸福感和自我价值感。孤独、恐惧、伤心或者羞愧等消极情绪也变得跟 性相关。

一项早期的性瘾者自述研究发现：当 性 瘾者感到悲伤或焦虑时，性欲会增强。有些人是需要社交或者得到认可，而非是真正的性交。

总而言之，“性瘾”者不是跟自己感情关系不好，就是跟除了自己以外的其他人无法坦然相处，唯有用一种相对极端的方式让自己痛并快乐的活着，性变成一种武器，是对自己感情上无能的报复。