男性勃起坚而不久，对于中途疲软怎么办

今天说的这种情况，很多男生都遇见过：

“为爱鼓掌时，一个分神，小兄弟就不听指挥彻底休息了，可以介绍一下为什么男生会中途疲软吗？如何改善呢？这是不是证明这方面不行了啊？”

小兄弟撑不到完美ending的时候，这种情况如果只是偶尔出现一下，你先别慌。

不影响下一次双机运作，那没关系，毕竟小兄弟也很敏感有累的时候。

今天，我们就来认真科普一下这个问题。

小兄弟中途休息是怎么回事？

前面说了，如果是偶尔的情况，不用太担心。

好好休息别熬夜，很快就会恢复活力的。

但如果，这种情况持续一段时间，比如有3个月以上，小兄弟都不能够支棱起来~

或者支撑不到为爱鼓掌结束，那你就可能是ED了。

最终的判断是要寻求专业医生的帮助，而且就算确诊也不是就没救了。

ED怎么办？

其实，ED是一种很常见的男科疾病，随着男生年龄的增加，发生率也会逐渐增加。

器质性ED：由外伤、医源性因素导致的；

症候性ED：由某些疾病引起的，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退等；

心理性ED：由心理问题引起，比如抑郁症，精神压力大等。

除了第一种器质性ED难以治好外，其它两种是可以解决的。

不想中途不行，平时注意什么？

1. 戒烟戒酒。

2. 减轻体重，保持低脂肪高纤维素饮食。

3. 控制伴随疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征等。

4. 体育锻炼，如有氧运动慢跑、游泳，抗阻训练举重、深蹲，最好一周运动5次，每次30-60分钟。

5. 让X生活规律一些，如1周1次，同时也需要注意调节心理状态。

总之呢，ED并不可怕，别给自己太大的心理负担，坦然和伴侣沟通，谁还没有个一两次发挥失误呢？

反而是缺乏相关知识，不去有效预防就不好了。

今天就科普到这，希望大家都能有和谐幸福的生活~