针对啪啪时间短，希望急切想要改变自己，但又不知道从哪开始锻炼的男生们，轻松上路。

男性延时训练课内容：

<1>泄的原因你知道吗？

<2>认知自由控制射精的能力；

<3>训练前身体准备工作；

<4>从零学做Ai，详细讲解自由控制射精方法；

<5>训练方法总结，实战案例剖析，巩固延时训练成果！

男人不持久的根本原因是，对“性刺激”过于敏感。

性刺激信号，包括但不限于：看到的裸体、听到的呻吟、闻到的体香、触碰到的肌肤、对JJ的摩擦刺激、甚至是对性的幻想……

啪啪啪时间短，基本上都是受上边几点因素叠加影响导致的。

有的人，好久没碰女生了，突然给他机会的时候，亲亲抱抱的时候，就差不多快缴枪了……

有的人，在家啪啪一切正常，但出去约的时候，就变得“不正常”了……

等等等等，都是上边提到的性刺激信号引起的，因为对这些性刺激对他来说，太过于敏感，容易激动、亢奋。

性能力，其实就是一种运动技能。

不够持久，只能说明你在这些性信号的刺激下，不能长时间适应而已，但只要方法正确，坚持练习，就一定可以提高适应的。

男性延时训练课优点：

简单、易懂、易学、易练。

我们每天只需30分钟，即可轻松完成练习，并且是从根本上解决男性射精过快、无法自主控制射精时间的烦恼。

通过坚持3个月以上的练习，大多数人都是可以掌握“自由控制”射精的能力。

而且，整个练习的过程，我们都是在“快乐”中度过的。

男性延时训练课缺点：

无法在短时间内达到立竿见影的效果，一般需要坚持练习3-6个月，才能“彻底”的改善和提高。

因为改变一个根深蒂固的坏习惯（快速射精）并不是一件容易的事，人的生理特点决定了，重新建立一个正常的“性生理反射”至少需要3个月左右时间。

科学依据：

射精过快，并不是病！往往我们的身体都是健康、正常的。

射精过快，大多是由于以往“错误的”方式、方法，长期养成的“坏习惯”，这个习惯的养成也是因人而异的。

本课程采取了欧美国家性治疗师的行为治疗法、以及日本男优训练法，再加上小美的学习研究经验，才得以整合出这套“更适合”国人学习的男性延时训练方案。

耐美尔学堂：最新更新了延时训练视频课程，情趣私教手把手教你延时！