现如今，由于男性的生活和工作的压力的加大，越来越多的男性备受早泄的发生所困扰着健康，男人如果出现早泄会使自己无法完成正常的性生活，致使自己的伴侣心生芥蒂，所以会给男性患者的心理造成很大的影响与危害，同时家庭关系也会受到影响，因此在生活中做好自身的预防就显得极其重要，专家认为，良好的生活习惯可以预防早泄！

预防早泄的良好习惯：

1、早泄病人一定要避免剧烈的xing冲动，避免用重复爱爱的方式来延长第二次的爱爱时间，这样有损于健康，并不可取。

2、早泄患者要进行一些适当的运动，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、改变饮食习惯：许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，可以常吃。另外，多吃海鲜、豆制品等增强性功能的食物。

4、调理早泄并不是一个人的事情，要注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、积极防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

以上就是关于“良好的生活习惯可以预防早泄”的介绍，大家对于早泄的预防工作已经有了一定的了解，想要减少早泄疾病的伤害，就要预防并及时自身疾病，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，耐美尔延时喷剂拒绝使用有副作用的成分，其产品组成成分由苦参、丁香、海马、蛇床子等天然材质的精华提取物，采用的是物理降敏，对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点。