男性应该如何预防早泄的发生？早泄就是男性性功能障碍中一种常见的症状，在早泄的预防上只要运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生，男性朋友要预防早泄的发生应该对其病因有所了解！

男性应该如何预防早泄的发生？

1、男性朋友应该戒除手淫，在婚前避免出现性行为，是防止早泄的效果手段。在生活中，应该多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子等，这些食物都可以避免早泄。

2、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强爱爱。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

3、男性预防早泄疾病，应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。

4、营造良好的性爱环境，性生活的环境也会影响男性朋友的性功能发挥，房间过小、环境太差、与长辈同住等因素都会影响夫妻的性生活，很多三代同住的家庭，夫妻在爱爱的时候害怕影响其他家人，总是匆匆了事，导致男性出现早泄现象，男性朋友应该为夫妻的爱爱营造一个良好的环境。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

温馨提示：早泄是一种很常见的性功能障碍，男性朋友在生活中一定要养成良好的生活习惯。如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，以纯天然植物精华唤醒男性机能，各项指标均符合国家相关规定，不含任何麻醉成分，不会让人产生麻木感，更不会 对双方身体造成伤害，让男性重获年轻时精力充沛的感觉，安心享受与伴侣相处的亲密时刻。