早泄是男性常见病，行为疗法是常用的治疗手段之一，今天介绍两种方法：挤捏技术&停-动技术！

挤捏技术，我个人又俗称为挤啊挤技术。

1、原理：主要是通过反复的手法挤压，提高射精的阈值，加强抑制射精的能力，进而延长时间。

2、具体操作：女方用拇指放在男方阴茎系带处，食指和中指放在冠状缘上下方，挤捏压迫阴茎头 3～4 秒钟，当达到射精阈值时，即快要射精时，女方用力握住阴茎体，直到射精感觉消失。如此反复刺激、挤压至少十余次。训练一周以上。

如果女方不配合，可以先尝试单独训练，也能达到一定的效果，效果稍微差一些。

3、注意事项：女方应该用指腹挤压，注意修剪指甲，防止意外损伤；力度要适宜，以不弄疼男方但又能消除射精感为宜；男方的注意力要集中在阴茎感受上。

停-动技术，我个人又俗称为撸啊撸技术。

1、原理：主要是通过反复的手法刺激，降低阴茎敏感性，提高射精的阈值，加强抑制射精的能力，进而延长时间。

2、具体操作：男女仰卧位，女方用手部刺激阴茎或性交，当男方感到邻近射精时，停止刺激，待阴茎疲软，再次刺激。如此反复。每周训练三次，最后达到能够较好地控制射精。

3、注意事项：在性交中训练可能比较难控制，最好先由女方用手部刺激进行一段时间后才在性交中训练；通常2~3周左右见效，持续3~6个月可巩固效果；短期效果尚可，但由于需要女方配合，长期因为难以坚持而影响远期效果。