男人怎样延长勃起时间

男人怎样延长勃起时间?现实生活中很多男人都会以自己的性生活时间来判断自己是否是“真英雄”的，但是一些男人可能会由于各种各样的原因无法有一个相对较长的性生活时间，也就是男人阴茎勃起的时间不够长了，那么男人勃起时间太短怎么办呢？现实生活中有哪些方法可以延长男人的勃起时间呢？男人要怎样延长勃起时间呢？下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧希望对大家都能有所帮助。

说到怎样延长勃起时间呢？

1、首先就要早起引起勃起时间过短的因素了，可以说这是一个非常重要的点的，只有知道了自己是由于什么样的因素引起的勃起的时间过短的问题然后才能进行针对性的治疗的，比如说如果是阳痿，或者早泄等一些性功能障碍的话，那么是需要进行科学的治疗才能真正的起到一个延长男人性生活时间的作用的。

2、再者很多男人的勃起时间过短事实上是由于心理因素引起的，比如说第一次性生活时由于经验不足的问题而受到女方的嘲笑，或者担心自己不能给女性一个更完美的性生活而给自己过大的心理压力，可以说这些都是会成为影响男人性时间过短的一个主要的原因的，而要延长由于心理因素引起的性生活时间的话，那么就要进行心理方面的调试了，这也是怎样延长勃起时间中最为重要的一个方法的介绍了，比如说男方自身要学会不要给自己那么多的压力，平时要多注意锻炼身体，要多和女方沟通，要多注意培养双方的感情，同时对于女性朋友来说也要注意做到多关心男方的身体健康情况多给予男方与关心。多注意情感方面的交流。

3、拥有健康良好的身体。如果男性患有某些疾病，也会影响勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，应及早进行治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

当然了对于男女双方来说要想真正的延长性生活时间提高性生活质量的话，那么还要注意整个情调的调节，生活中很多人认为只有女性需要性刺激才能引起性热情，事实上有时候男人也是需要的，所以有时候不防男女双方的身份换过一下，也许你会发现这样的性生活会更加另人满足呢？

以上这些就是关于“男人怎样延长勃起时间”的一些简单的介绍了，希望对生活中的大多数男性朋友，特别是对于那些有性功能方面的困扰的朋友都能有所帮助。最后祝所有的男性朋友都能拥有一个相对较为和谐的性生活质量。