媳妇一直嫌我时间短，每次五分钟不到就射了很难满足她的需求，我也很无可奈何，头痛欲裂... 请问有什么办法可以帮助我提高性功能和持久力啊？吃什么比较好啊 真是头疼死了...
如何提高性功能硬度和持久力吃什么
收藏问题
写回答
5个回答
- 坚强哥
- 4
男人的性能力代表的是男人的面子和尊严，男人的性能力对于性生活质量至关重要，若是男人性能力不行，很容易遭到女性的歧视和嘲笑，那么男人怎样做才能提高性功能硬度和持久力呢？
可能很多人没有听过PC肌锻炼。PC肌是男人的性肌，准确的说是肌肉群。对男性而言，坚持锻炼PC肌有助于硬度的增加以及性持久力的增加。这么来说吧，PC肌相当于刹车片，有she精冲动时及时刹住，从而延长时间，如果刹车片不够力，想刹也刹不住，因此意识到锻炼PC肌的重要性了吧。但是PC肌该如何锻炼呢，首先你要找到PC肌的位置，你可以试试憋尿法，小便尿到一半突然憋住，那块有点酸的肌肉就是PC肌，找不到就多试几次，如果憋尿很困难，说明PC肌很弱。
想要锻炼PC肌就反复收缩PC肌，刚开始慢一点，收缩3秒，放松3秒，如此反复，连续做10次，锻炼一段时间之后感觉不错的话，可以稍微延长时间，收缩5秒再放松5秒，慢慢提升到收缩10秒后放松10秒，每天至少保持做5分钟-20分钟，坚持一个月，会感受到自己的进步，对控制she精的能力更强了，总之锻炼PC肌不要急于求成，做任何事都要循序渐进... 坚持一段时间才能看到好的效果。
但是很多男性都疲于锻炼，很难坚持锻炼下去，有没有既轻松简单有能提高性功能硬度和持久力的方法呢？当然有！建议大家试试耐美尔延时喷剂！这个耐美尔延时喷剂是外用型的延时喷剂，房事前轻轻喷于gui头处就能延长男人爱爱时间。效果无比神奇！
我在购买之前也是做足了功课才敢下手，这个耐美尔延时喷剂是根据亚洲男性皮肤特质研发，是天然植物成分萃取，温和安全无副作用。它是靠降低男人gui头的敏感度达到延时的效果。比如任何锻炼，吃任何壮阳药，各种枸杞鹿鞭效果都强得多！喷剂给我感觉很好，无论是从包装上还是外观上都非常的高端私密，让人感觉很上档次，查了防伪码是正品，买回来当晚就和女友大战了足足四十分钟！让我无比欣喜！
要是你购买耐美尔延时喷剂建议你们可以点击图片直接进入官方网站购买，正品品质保证且售后无忧，无效退款！使用也更安心！
发布于 2022-01-18 11:23
展开阅读全文
- 蓝眼睛
- 1
想提高性功能每天坚持做50个深蹲呀，平时自己再练一练技巧，相信性能力肯定杠杠滴。
平时牡蛎啊，大虾这些吃起来，对男性是真有好处。
不过时间短也是个大麻烦，你可以辅助一些情趣玩具，比如振动棒什么的刺激你老婆敏感部位，这样也能带给她快感就不会指责你啦。
发布于 2021-07-07 10:17
展开阅读全文
- 思聪的二哈
- 0
男人想要提性功能硬度和持久力，平时坚持深蹲和提肛运动帮助非常大，坚持一段时间会发现自己性功能会有很大的提升。不过很多人难于坚持，想要快又好的延长时间，何不试试外用耐美尔延时喷剂呢！
它对改善早泄，延长性生活时间有非常好的效果，而且喷后起效特别快，房事前喷2-3下在gui头处就能轻松延长1小时，做久战不泄的男人！
我也曾过时间短，经常被媳妇嫌弃性无能，后来用了耐美尔延时喷剂之后找回了久违的自信，每次房事做个四五十分钟，轻轻松松让媳妇膏潮。现在媳妇对我刮目相看，天天做好吃的给我补身体，我俩的感情也与日俱增！
如果你也想和我一样想体会持久男人的快乐，耐美尔延时喷剂千万别错过了，因为它真的不会让你失望！
发布于 2022-01-18 11:10
展开阅读全文
相关专题榜
相关问题
12回答
6回答
5回答
6回答
7回答
7回答
4回答
6回答
8回答
相关男女玩具
采纳回答
| 向帮助了您的网友说句感谢的话吧! |
回答操作
支持语音或者文本回复
本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传，对此类文章本站仅提供交流平台，不为其内容有效性负责。如有任何版权问题，请及时联系我们处理。