我血压有些高，平时不能生气和激动，想问下喝西芹汁有助于降血压吗？
喝西芹汁可以降血压吗
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- 坚强哥
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西芹我们大家都熟悉，是我们吃的比较多的一种蔬菜，其实西芹具有很好的降压作用，日常食用最多的方法就是炒食，或是入沙拉。实际上西芹一向被医生推荐为降血压、消炎的良品。
想要降血压西芹可以榨汁喝吗？西芹是可以榨汁喝的，而且西芹有很好的降血压效果，生的西芹就可以直接榨汁。想要用西芹榨汁，首先要保证西芹的新鲜度和清洁度，如果没有清洗干净的话很有可能会让西芹携带的细菌和农药掺杂在汁液中，会给人体带来一定的危害。
喝西芹汁有什么好处？
西芹汁中的芹菜素含量很丰富，能够很好的维持人体血管的正常功能，从而能达到增强血管的弹性，另外西芹中的钾离子也能够很好的促进人体多余的钠离子排出，从而也能起到很好的降低血压的功效。
而且西芹汁中含有特殊碱性成分，能起到很好的镇静作用，能够有效的去除烦躁，从而达到稳定情绪、镇定安神的功效。
西芹汁中含有比较丰富的纤维素，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能达到促进消化的作用。而且西芹汁还可以处理体内的有毒重金属。
另外西芹汁中的铁元素含量很丰富，铁元素是合成人体血红蛋白的主要元素，因此日常饮用芹菜汁能起到很好的补血功效，特别是对于一些贫血性的群体有很好的治疗效果。
西芹汁怎样喝才有好的效果呢？
每天坚持空腹喝西芹汁不仅可以降血压还可以大大提升人体免疫系统。当然你在喝西芹汁之前每天早上起来，先空腹喝一杯柠檬水。半小时后，再喝500ml纯西芹汁，喝汁请记得含服慢咽，含一口在口中几秒钟，和唾液充分混合，之后慢慢咽下，喝完芹菜汁15-30分钟之后，再吃早餐。坚持这样会有很好的效果哦。平时西芹汁榨完的汁请及时喝掉，不要放置超过15分钟。喝汁连续30天，就是一个肝脏排毒的疗程，而且还有很好的降血压效果哦。
发布于 2021-01-29 15:53
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- 一抹彩虹
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芹菜汁是可以每天喝的，鲜芹菜250g也就是每天半斤，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。
发布于 2021-01-29 15:55
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- 棉花...糖
- 1
高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。
发布于 2021-01-29 16:43
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