肾脏不好的人吃什么东西好，具体的都吃哪些东西呢？
肾脏不好的人吃什么东西好
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- 上善若水
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肾脏是人体的重要脏器之一，肾脏具有调节人体内分泌的作用，也有排泄体内垃圾和毒素的功能，能维持人体正常新陈代谢的作用。肾脏不好为什么要调理？
肾脏在人体的作用这么重要，肾脏不好，人体就会患各种疾病，比如，急性肾炎、慢性肾炎，糖尿病，高血压合并蛋白尿，水肿，心衰，肾衰等疾病，给患者的生活、工作和身体健康带来极大的危害，也给家庭生活造成经济负担，给家人带来很多的麻烦，所以肾脏不好就要调理。肾脏不好的人吃什么东西好？
肾脏不好是这么调理的：从饮食方面调理，一日三餐要定时定量，对肾脏不好有调理的作用。一日三餐饮食要清淡（少盐、少油、少糖、少辛辣刺激性食物）对肾脏不好有调理作用。
一日三餐饮食要选择好食物对肾不好有调理作用，比如：谷类食物，玉米，黑米，小米，薏米，高粱，燕麦，荞麦等食物。
蛋白质类食物，鱼肉，牛肉，羊肉，虾，骆驼奶，羊奶，牛奶，酸奶，鸡蛋，鹌鹑蛋，鹅蛋，黑豆，绿豆，红豆，黄豆及豆制品食物。
蔬菜类，茼蒿菜，大白菜，卷心菜，菠菜，油麦菜，胡萝卜，西红柿，西蓝花，芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，洋葱，大蒜，木耳，海带，紫菜，山药等食物。
水果类，猕猴桃，苹果，梨，葡萄，香蕉，橘子，桃子，大枣等食物。
坚果类，核桃，花生，栗子，杏仁等食物。
茶类，枸杞子茶，菊花绿茶，玫瑰花茶，岩茶等对肾脏不好有调理作用。
一日三餐，要选择好食材，合理搭配，荤素搭配，粗细打配，要搭配营养均衡，饮食清淡，对肾脏不好有调理作用。
要戒烟戒酒，对肾脏不好有调理作用。
每天要适量运动，比如散步，慢跑，游泳等运动对肾不好有调理作用。
每天要养成心态平衡，保持乐观阳光的心情，对肾不好有调理作用。
每天要养成按时作息的好习惯，不熬夜，早睡早起，对肾不好有调理作用。
每天要劳逸结合，避免劳累过度，对肾不好有调理作用。
综上所述，肾不好是这么调理的。
发布于 2021-02-02 09:11
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