食用保健品对人体有好处吗，保健品真的有用吗？
食用保健品对人体有好处吗
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- 上善若水
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作为一个药学专业毕业的学子，我被无数的人问过：“吃什么什么保健品真的有用吗？”我真的想捶死我自己，保健品这个东西，我们真的要正确看待。
首先先说一下，厂家出保健品的意图是什么，肯定一点说，是盈利，那么为了盈利厂家一定会夸大宣传的作用，就像一些化妆品一样。看到那些极度美好的广告词我们就应该知道，这其实就是一种吸引消费者的手段而已。
那么保健品究竟有没有用，从我学习到的知识来说：我不反对大家吃保健品，但是我坚决反对有能治好某种疾病的保健品！
这里我们说一下一般保健品的分类，市面上常见的基础营养补充剂比如维生素片，蛋白质等等，还有一些功能保健品比如DHA，叶黄素，鱼油等等。它们分别的功效实在是太多了，这里不一一赘述。
许多文献里面会记载某些物质的功效，但是各位啊，都是在小白鼠身上做的实验阿喂，没有办法确定在人身上一定有作用吧。不过在我们身边确实也有一些正面例子，比如说“我经常吃维生素C，我很少感冒了”“我老妈吃维生素E和葡萄籽都40多了看起来也很年轻”等等。
保健品有用还是没用，我觉得完全跟个人因素有关，而现在我们对于保健品的争议也很多之前我曾经看过一个图，我保存下来了分享给大家。所以说保健品有没有用，还是看你自己，客观看待吧！
还有就是副作用的问题，按照说明吃一般是不会引起副作用的，不过你觉得你很缺某种物质可劲吃就说不准了，另外肝肾功能不好的就不要乱吃了，如果非要吃，请询问医生……
另外最近很火的综艺叫我家那闺女，里面有人混着吃保健品，确实有的保健品是有协同作用，比如钙片和维生素D，维生素C和铁补剂等等，不过建议还是去询问专业的医生，以免造成肝脏压力过大。
发布于 2021-02-07 17:24
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