肾阳虚药补好还是食补好，具体的应该怎么养肾呢？
肾阳虚药补好还是食补好
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肾阳虚的人一定要注意情绪的调养，阳气不足的人常表现为精神不振或郁郁寡欢，这些病人要善于调节自己的情绪，消除或减少不良情绪的影响。
肾阳虚的人也要注意环境的调整，阳气不足的人适应寒暑变化的耐受能力差，常伴有一些手足怕冷、关节冷痛等症状，稍有转凉，就会容易觉得冷不可受。
在饮食上要注意，可适当多吃一些温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，这些都是补肾助阳的食物。而其中一些补肾温阳的药物也可以参考使用。
最后也要增强体育锻炼，因动而生阳，因此阳虚的病人要加强体育锻炼，春、夏、秋、冬要坚持不懈，具体的锻炼项目可以根据体力的强弱而定。
由于现在生活节奏快，压力大，很多男性朋友都会肾阳虚的情况，主要表现有：腰膝酸软，四肢无力，精神疲乏，早泄阳痿，夜尿频多，手脚冰凉，须发早白等等。
肾主一身之气，一旦肾阳受损，很多问题就来了，除了上面说的情况，时间久了还会出现脾虚，胃虚，表现为消化不好，吸收不好。老年人很多病症也都跟阳虚有关。
既然肾阳对我们的身体这么重要，那么有了肾阳虚，我们该怎样调理呢？
【药补不如食补！】
既然说到补阳，肯定要讲到鹿茸！鹿茸自古就是皇家补阳的首选佳品，被称为补阳的第一要药。
鹿茸是梅花鹿或马鹿等未钙化的嫩角，有很强的再生功能。良好的全身强壮药，具有较好的滋补和治疗作用。补益气血。温肾壮阳。强心复脉。化瘀生肌。强筋壮骨。固崩止带。强身抗老 长期服用增强抵抗力、提高免疫力。
鹿茸泡酒方法：
鹿茸泡酒方法有很多，效果较好的要数搭配鹿鞭，补充肾阳，提高免疫力和性功能效果非常好。
以泡二十斤酒为例：鹿茸二百克+鹿鞭一根+林下参四支+灵芝两颗+枸杞四百克
用五十度以上纯粮食酒泡二十天左右可以开始喝，每天半两到一两，可以重复泡3-5次，够一个人喝2-3年，一般一个月左右，想要的效果就出来了。
我家东北养鹿的，对泡酒也算有研究，泡酒需要认真细致，讲究阴阳配伍，自己不要盲目泡，绝对泡出正宗的补肾装阳酒，希望能帮到你。
发布于 2021-02-23 09:52
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