最近有些肾虚，房事两分钟就射总被老婆数落，我想吃点干贝补补肾，想问下干贝怎么吃补肾效果才好？
干贝怎么吃补肾
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- 坚强哥
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干贝是扇贝的干制品，大家都知道扇贝是很常见也是营养价值非常高的一种海鲜食物，尽管干贝是晒干之后的扇贝，但是它的营养价值还是很高的，那么干贝的营养价值有哪些呢？
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。
而且干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
干贝怎么吃补肾？
干贝海参汤就有很好的补肾效果。
材料：海参2条，干贝2个，海带20克，夏枯草20克。
做法：海参、干贝浸泡一夜，海参放姜、葱煮软将干贝、海带切细加入煮软的海参炖汤，7碗水炖至3碗半将夏枯草煎取汁倒入汤中，调味即成。
干贝的烹饪小技巧：
干贝烹调前应用温水浸泡涨发，或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软，然后烹制入肴。
干贝的泡发方法：事先将干贝上的老筋剥去，洗去泥沙，放入容器中，加料酒、姜片、葱段、高汤，上屉蒸2～3小时，能展成丝状即为发好，并用原汤浸泡待用。
干贝的营养价值极高，干贝怎么吃补肾，平时炒制、凉拌、炖汤等等都是可以的。
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发布于 2021-03-02 16:14
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干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。干贝怎么吃补肾，我个人认为干贝用于煲汤补肾效果最好
发布于 2021-03-02 16:21
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