健康咨詢描述：
我今年28歲了，和我老公結婚2年了。但是我們之間的性生活一直不是非常舒服。他she精的時間非常快，大概就2,3分鐘。我也從來沒有達到過膏潮。我兩現在性生活越來越少，已經差不多沒有了。
想得到怎樣的幫助：
我想問問大家，怎么能通過做愛讓老公更愛我？
怎样在性生活上让老公更爱自己呢？
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婚姻不但是爱情的坟墓，也是稳固感情的枷锁，结婚的男人以为将女人锁住，那么自己就可以在外胡作非为。而此时的女人就要注意，如何避免男人在外乱来，自己也是要探寻方法，掌握武器让男人更爱自己，保卫婚姻。想要让对方有过性生活的欲望，首先应该尽量多做前戏，努力挑起对方的性欲望，再有在性生活之前可以努力营造浪漫和谐的环境，让对方心情得到完全放松，再有也不要吝啬自己赞美的语言，千万不要在言语方面刺激对方，让他对你感到厌烦，时间长了就会使你老公慢慢的喜欢上和你爱爱的感觉。
1.提前点燃他的欲火
肌肤之亲不一定要表现在床上，美好的性关系应该无所不在，在你每一次触碰对方的身体时，都是表现亲密的时机，轻声细语的耳畔絮聒。利用声音勾引他的灵魂，以灵巧的双手在他的身体漫游，施法般解放他全身的细胞，或者是几个妩媚眼神，都是一种随时随地储备爱爱能源的动作，这种带着暗示性作用的肢体语言，像是爱爱前的暖身活动，更像是一种性关系的无限延伸，在私下相处或公众场合中，车上、餐厅、或是电影院，做都可以刻意制造机会让彼此的身体触碰，以指尖滑过他的臀部、不经意玩弄他的扣子、或是轻拍他的大腿，虽然未实际接触，但身遍已然蓄势待发。通常女人要花比较长的时间才能完全达到性兴奋的状态，所以，为何不在上床前预作准备？提前半小时洗个芳香的泡泡浴、翻看赏心悦目的图片、聆听柔情的音乐、给自己做一份补充能量的食物，总之，好好放松一下，体恤身体的动作，都能帮助进入最佳状态。多数的男人都喜欢女人采取主动，你何不制造机会让他知道你对他的渴望，寄封充满情会话语的电子邮件、在他的皮夹中偷偷塞张小纸条，那怕是叁言两语，任何挑逗的字句皆可，随时传达出你爱他、想要他的意念，就像一种寻宝的过程，你那爱的讯息，便是充满惊喜的线索，而他也乐於置身这样按图索骥的搜寻，你，便是他最大的宝藏。
2.营造销魂蚀骨的气氛
别因为害怕自己裸露的样子，一上床就急着熄灯，把四下弄的一片昏暗，绝大多数的男人更喜欢视觉上的享受，用眼睛来反应外在的环境，在改为上床爱爱的时候，不妨为他留盏小灯，让他看着你洋溢的热情、看着你为他神魂颠倒的样子，如果你对自已的身体相当害羞，就保持衣衫半褪的样子，在昏黄灯光若隐若现的照射下，正好让他用眼睛记录爱爱的全程，在他每一次闭起眼睛幻想爱爱时，你那历历在目的性感，会是他第一个忆起的画面．
在爱人面前赤身裸体，自有一份裸露的美感，但若隐若现的展露身材，往往能激发对方旺盛的探索意志，更甚於一览无遗的曲线毕露，尤其当你对自己的身材没有自信，或者你对於全裸的演出相当难为情时，那麽套一件样式性感、色彩暧昧的亵衣，也可以挑逗男人最狂野的性幻想，黑色雷丝边、篓空的胸罩、吊带袜、长丝袜，都会瞬间引起他的注意，让他想要一亲芳泽；男人也喜欢女人穿他的衣服，套一件他的衬衫或睡衣，而里面什麽也不穿，这就像一种接受他、臣服他的象徵，他会更想和你融为一体；此外，将沐浴后的浴袍留在身上，让他为宽衣解带，芬芳的气息和胴体一起毕露，自有一番欲先欲死的快感。
3.快感永无止尽
以下这个秘诀可以帮助你们的膏潮更上层楼，同时还能为你在膏潮爆发前更加持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到膏潮前，先暂停yin道cha入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟为对方全身按摩，为高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反覆向膏潮逼近，等到你们最后达到真正的膏潮时，那种爆发力将叫你们永生难忘。在爱爱或取悦对方的状况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度，在你自摸时，是练习深呼吸的最好时机，集中精神，将呼吸降到骨盆腔的部位，之后，再慢慢应用到yin道爱爱上；爱爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到膏潮的最顶峰。
花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种爱爱姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边爱爱，钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大肆采行各种姿势来增加快感，久而久之，全家上下都会有你们膏潮的记忆，所见之处都是性感区。
4.大胆尝试性玩具
即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身，在你敏感的部位特别施压，像是双乳、yin道或你们之间才熟悉的地方，你们可以交换这样的动作，轮流利用这种小道具给对方带来膏潮，开发彼此的性感带。这一类的性玩具随手可得，在头上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上，或者将他的小弟弟圈起来，上下游移滑行着，感觉倍加贴心；打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、芹菜或者巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。
发布于 2022-02-09 16:44
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想要提高爱爱质量，让你老公更爱你，可尝试以下方法：
1.不要让他看到裸体，紧身内衣裤会产生性冲动。
2.色调要柔和，粉红色可以刺激性欲。
3.不要主动要求，男人不会珍惜轻易得到的东西，但千万不要拒绝男人的主动。
4.和男人爱爱时，要尽量让他达到最大的快感，这是最重要的一点，过后，男人会念念不忘，可能一天会想回味好几次。所以一些必要的性技巧要针对老公的需要来学。
5.和老公爱爱时要主动些(这和上面的主动不同)，如抓住他的关键部位，帮他快感，放下身架，像个妓女(两夫妻之间，不怕)。
6.平时注意自己的衣着打扮，让他有眼前一亮的感觉，冲动会会随之而来。
7.大波波、瘦腰的女人永远受男人欢迎。
8.爱爱时要表现出声音与动作(叫床)，表示你享受那种快感，男人喜欢看到你这样，有种征服的快感，他会更加强烈的勃起。
做到以上几点，保证他会每天都想和你爱爱。
针对于你老公性生活she精快的情况，这几个方法很实用：
1.经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力,慢跑、跳绳, 坚持做提肛运动,间断排尿,这些都能有效延迟勃起时间
2.在房事时,cha入后,不要太过激动,心平气和,分散自己的注意力,想想别的事。就会暂时缓解she精的冲动。
3.gui头上可以提前喷上延时喷剂，降低敏感的同时也延长的she精时间。
最后，想要老公更爱自己，多了解老公的喜好，从细微之处关系爱护他，相信你们的感情会更好，祝你们幸福~
发布于 2022-02-09 16:46
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- 叔叔这里有糖
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怎样在性生活上让老公更爱你？
建议你保持良好心态，在爱爱过程中多变换姿势以及方式，甚至环境。前后戏充足一下，或者预先给爱人渴望，例如约定一下什么时候一起爱爱等。在戏前后需要更加让爱人感到自己想与自己进行爱爱，及要多让爱人感到你的狂热，进行时需要把进度让两人适应。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！
发布于 2020-04-08 10:08
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- 囧困困
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性生活是婚姻生活中的重要组成部分。
我不能说它是最重要的，但它至少排在前三。
婚姻生活包括三个极其重要的部分：
物质生活
精神生活
性生活
其实就算不是婚姻，人类生活基本也就是这三个组成部分了吧。我们平时挂在嘴边的什么三观啊爱好啊，全都没超过这个范围。
就算是单身，成年人也应该按时解决性生活的问题。
如果有条件的话，能找到固定且安全的性伴侣当然是好事，没准俩人一不留神还能谈个恋爱什么的。
当然这只是我个人的想法。
如果有女生觉得那层膜是你的筹码，坚决要靠这个找男人，那你也要多了解一点理论知识，省得因为婚前没试过长短大小，以为全天下的丁丁都长一样，转而责怪自己。
性欲是人类最底层的生理需求，仅次于食物的地位。如果金字塔的底层就是欠缺的，更不要指望上层有什么好。
孟子说饮食男女人之大欲存焉，人类如果要繁衍，就离不开性生活。
在婚姻生活里面，很多事情可以不重要，但性生活如果过得不好，绝对是要了亲命的事情
比如你们总会为一些鸡毛蒜皮的小事生闷气，吵架，作为女人每个月都有几十天很想不讲理，想撒娇，想撂挑子不干了，这种时候要怎么解决？
买包买车买钻石？
明显还是大家脱光衣服打一架会更合理一点吧？
生活会让你们暂时忘却生活中的不如意，有时候干脆能替你们解决这些无解的烦恼。
而性生活不和谐则是相反的，一般人又买不了包包车车和钻石来弥补，巨大的矛盾就会随之而来。
所以提问的这位亲人：
如果你因为性生活不和谐而想离婚，我是绝对能理解你的！
你想的很对，你还年轻，以后还有很长的人生要走。
现在性生活不和谐还能忍一忍，可是等到以后年纪大了，荷尔蒙控制不住了，不仅没办法体会到和谐的性生活对婚姻的弥补作用，反而会为不和谐的现实感到焦虑、挫败，从而在本来就出问题的夫妻关系中再树立更大的障碍。
眼下的没有矛盾，只是你们双方都无视矛盾而已。
有人说，没有性生活，为什么不自摸呢？
如果有人自摸过，就知道膏潮有多愉悦，多治愈。
然而，自摸达到的膏潮，基本上也只是生理上的满足，而真正建立在男女双方基础上的性生活，不仅是满足生理需求，更是对心理的慰藉。
这种慰藉涵盖了多样的内容：爱意，占有欲，征服欲，取悦对方使其快乐的满足感……
要是自摸能直接代替性生活，那么正常的男性在青春期就学会了打飞机，也能膏潮，各种花式打法都有，为什么还要像种马一样到处找妹子呢？
客官们也不要随便说一些“忍忍就好”，什么“生了孩子之后女人就知道重要的还是孩子了”的这种话，就是因为你们这种不负责的规劝，让很多女人误以为性生活不和谐不是什么大事，才会进一步导致婚姻分崩离析。
说能忍的，也是忽略了荷尔蒙的力量吧？
前面我们说抑郁症的时候，就提到生理变化不是靠忍就能抑制的。
真到了那个时候，你能保证自己不会因为长期得不到发泄而发疯吗？
能保证自己不会因为实在忍不住而选择出轨吗？
能保证自己不会因为长期压抑而对老公更颐指气使吗？
话说，老公之前愿意跪舔你，而你付出了怎样的代价呢？这个代价里包不包括性？
如果老公宁可跪舔你，也不愿意跟你有性生活，那么是不是出了什么问题？
生理上而言，无论是直男还是弯男，只要是健康的人，性欲都是大大的存在的。
如果不存在，想得残酷一点，就是他可能只是对你没什么性欲；
想得轻松一点，就是他可能是需要去挂个专家号之类的。
他也不是一直这样的吧？如果是，你们孩子怎么来的？
还是一个月就集中那几天搞，孩子出生任务就算结束？
多少不明真相的同妻们就生活在这种环境里啊！
我不知道是不是真的有很多女人这样，怕会被人说是淫荡，或者被人说明明过得很好就是自己作，而犹豫到底要不要离婚，甚至自我催眠说：
我过得其实很好，我其实很爱他，他其实对我不错。
你只要自己仔细想一想，一辈子性生活不和谐和被不相干的傻逼指手画脚，到底哪个更让你受不了。
等想出了答案再得出结论也不迟。
在这之前，你要做的事情还有几件：
最重要的就是跟你老公沟通。
他有病也好，他同性恋也好，他外遇了也好，他什么问题都没有就是没有性欲也好，总得有个理由吧？
务必要问出来，他只是没性欲，还是只对你没性欲。
死也要死个明白，不是么？
其他的，如果你还想要挽救自己的婚姻，就不要把生活的重心过多地放在孩子身上。
我也只是个假设，因为看到你说很爱孩子什么的。
婚姻关系里最重要的是夫妻关系，不是亲子关系，把这个问题搞明白以后，很多问题就会随之解决。
如果沟通之后的结果显示是可以挽回的，那么你们双方都要尽量配合，有病治病，没病反省，不要吵架。
感情特别好的时候，小吵是调剂，吵完还能一炮泯恩仇。
没有性生活的时候，吵架就只是吵架了，双方没有弥补的动作，只会一次次消磨掉所剩无几的感情。
性生活不和谐会影响到正常生活，正常生活不和谐也会影响到性生活，这二者是相辅相成的。
如果你们沟通不出什么结果，也不要发疯，再气也尽量克制住，然后跟他提出你的底线：
你的疑问得不到解决，那么你就会有离婚的打算。
当然在此之前你真的要有一个打算了，如果离，孩子跟谁，财产归属，都是很繁琐的事情。
事实上，我个人认为，如果不是特别作的人，只要你是真的有严肃地想到“要不要离婚”这个概念上，又不去积极地解决问题，那么（可能）就离真离婚不远了。
无论你是深思熟虑的结果，还是你真的就只是作，只想找点存在感，眼前的这段婚姻（可能）都已经不适合你。
至少眼下的情况已经影响到了你的生活质量，如果还是不采取措施，放任它一步步恶化，最后会连累孩子跟你们一起受罪。
但愿这只是我个人观点的狭隘而已。
到底什么才叫性生活和谐？
不要觉得AV里或者小黄书小黄漫里的才叫和谐，那是一种夸张，也是一种误导。
再说你上学的时候也没净跟学神较劲，怎么长大了反而添了这种毛病。
我个人认为：双方愿意上床，上完还愿意再上，所有的次数中有一半以上的次数都觉得满意，还保持着愿意改变方式增加情趣的念头，这就是非常和谐的状态了。
发布于 2022-02-09 16:47
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- 哆哆米亚
- 1
夫妻之间随着在一起的时间积累,彼此的爱情和性趣反而会慢慢减少.所谓视觉和感觉疲劳~你说的情况基本属于正常现象,但是如果长期在一起,缺少激情刺激,会让人觉得生活的平淡乏味,不利于夫妻感情,所以,建议你改变一下自己的外在形象,注意保养和修饰,使自己的魅力得到提升和改善,并且对你老公多些关爱,给他些精神享受,从而让他对你重新产生兴趣和性趣.不管男人或女人,都要不时的在平淡的生活中给对方些惊喜和浪漫,尤其是夫妻间性生活不够热烈的时候,更应该适当调整生活节奏和方式了.
发布于 2022-02-09 16:41
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- 帼燃
- 0
男人爱你的理由有很多种。你要外面，在他的朋友，上司面前让他体现大男人的样子，你要是不喜欢可以先装一下，回家在叫他跪搓板，最重要你要学会打扮，没有那个男人喜欢看见他的爱人邋遢的样子。
想要让他达到膏潮，那还不简单，毕竟男人都好色！
首先你要用你的方法来挑起他的欲望，比如说在他不注意的时候，或者在他下班回家的时候穿着他喜欢的内衣从房间里跑出来给他以外的惊喜，你也可以制造一点浪漫的气氛，烛光晚餐，加红酒，你要是在穿上若阴若现的睡衣，保证他受不了，那时候就不是怎么他达到膏潮了，而是你来享受膏潮了
发布于 2022-02-09 16:42
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