脾虚有哪些症状怎样治疗,怎么针对性的治疗比较好呢?
脾虚有哪些症状怎样治疗
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脾虚有哪些症状怎样治疗,怎么针对性的治疗比较好呢?
关于脾虚应该如何调理的问题,针对脾虚出现的症状综合成几个来说说如何调理,希望能让大家能够知道自己应该怎么做。出现哪些症状怎么调?
1腹泻、拉肚子:可能有一些是大便不成形,也有大便是成形的,但就是一吃完饭一会肚子不舒服要蹲厕所的,都归属到这里吧。
这些都是属于脾虚的表现,仔细的人可以看到食物没有消化掉,对于这两种,先不要想着吃什么健脾丸还是理中丸。坚持按揉肚子,怎么揉呢?
只要是上厕所次数比较多的,可以先按逆时针按揉,双手贴着肚脐的位置。不要太用力,以免出现肠套叠或者肠梗阻,但也不要只是摸摸肚皮,力度以自己舒服度为主,感觉有点点紧,有些会有微微痛也是可以的。
每次按揉5-10分钟,坚持十天半个月,上厕所的次数会慢慢减少,大便颜色黄色,没有不消化的食物,那就是正常的了。
那有些说天天拉肚子的,比较严重的那种,可不可以吃点中成药呢?可以吃!如果肚子容易怕冷,吃点凉的就拉,可以用理中丸,或者附子理中丸。对于那种吃完饭一会就要蹲厕所的,所以用健脾丸;如果感觉气色较差的,可以用人参健脾丸!
但需要注意,有些人对这些药可能耐药,吃了没反应的,注意不要一直吃,可以间断吃,或者交替吃。最好不要只是吃中成药,应该结合其他的方法一起,比如揉腹,艾灸!
2疲劳、乏力,没精神:对于这种除了是脾胃虚弱外,还可能是气虚,或者湿气重。
但有些是既有脾虚、气虚,还有湿气重,所以我们都一起说吧。所以对于这样的人群,我的建议是运动第一,其他调理第二。
不动起来,越坐越睡感觉越困,这个不是感觉,实际上久卧伤气,脾胃不动,湿气也很难祛除。动起来后能够脾胃的运化更强,湿气也能通过汗排除。
至于哪些运动的话,各自看看自己的喜好,没有限定。主要是通过运动,调动气机,微微出汗就好。一般坚持十天半个月,这个疲劳、乏力的症状也能明显改善的!
脾的主要功能就是运化饮食水谷,所谓脾虚,就是这一功能下降后出现了运化不良的表现,如腹胀、腹痛、呃道或者呕吐、食欲不振或食后腹胀等!
现在脾虚的人很多的,基本上现在的生活饮食习惯对皮有很大的影响,可以采用健脾消食的方法,常用的药物有健胃消食片、人参健脾丸、鸡内金散等。
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