手淫过度怎么办,过度手淫的危害
手淫过度怎么办,过度手淫的危害
发布时间：2020-04-08 16:10
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- 舞狮子懂
- 4
这类的图片文字和视频还是少看的好，避免经常接触这类的东西才能很好的避免刺激和减少手淫。性生活视频熟妇图片类的对青少年思想也有影响的，还是要注意和克制的！
过度手淫是对身心有影响的，我曾经也是已经到成瘾的程度，感觉一天不做就缺点什么，像吃饭呼吸一样自然，因为一开始也没重视过，也没有多大的罪恶感。但时间久了身体上就开始出现一些问题，初虚汗，睡眠质量下降，抵抗力下降（因此得过荨麻疹，跖疣，血胞刺，换季必感冒），精神上比如很难保持长时间集中注意力，严重时会感到焦虑。
我也试图去控制，一个礼拜两个礼拜忍住，但是这种行为已经成了一种习惯，所以越控制越渴求，就像非理性的减肥忍住不吃东西一样，一旦某一次没忍住就会有一次报复性的满足，暴饮暴食，徒增罪恶感，这样会对心理产生一种负面影响，缺乏对自己的认同感，长此以往人回缺乏自信，变得消极悲观，可谓是遗患无穷。
我的做法是为自己设障碍，做之前去抽支烟，或是想一下今天发生过什么可能导致要sy的诱因，重要的是要立刻记下来，可以引以为戒，二是不要看或者听能引起性趣的东西，看到立马关掉，这样能减少很多诱因，再就是sy的工具一定要放在不容易拿到的地方，最好是一层套一层装起来，每拆一层就会消耗自己的一点兴致，有时候想到要翻箱倒柜就懒得动了。
人最大的敌人是自己，那个像小孩一样又哭又闹的自己，当一个小孩哭闹时可以给他块糖，或是给他讲一个他喜欢的故事，转移一下他的注意力。不然就是尽量少带他去路过玩具店，或是游乐园。
发布于 2020-04-09 09:42
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- 都市野马
- 1
男人的“打飞机”生涯一般从懵懂的青春期开始，有些男性即使到了成年后有了固定伴侣还是保持着手淫的习惯。在没有条件进行性生活的时候，男人靠手淫来缓解自己的需求是正常的，这点无可厚非。但过度的手淫会危害男人的身体健康，影响男人的性功能，可男人手淫的次数几天一次算正常呢？照常来说手淫是成熟男子的一种正常自摸行为，但是你长期看片打飞机，长期以往频繁的手淫，会致使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降， 可引起尿道炎，前列腺炎，性神经疲劳，记忆力减退，勃起不坚，习惯性早泄等问题，因此一定要杜绝频繁手淫，正常正常情况下一周1~2次即可，慢慢的可以减少和改掉这个习惯。
如何自测自己手淫过度了？
1.当手淫或手淫后生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉。
2.手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样、下腹部隐痛不适等不适现象。
3.手淫过后进行的性生活需要很长时间才达到高潮，或手淫刺激的强度一次比一次增加才能达到性高潮表示手淫过度了。
4.手淫后出现消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退等症状。
男人频繁的手淫会养成快速射精的习惯，到了中年时加上外部的压力等最容易发生阳痿早泄等性功能障碍，通常都是辅助耐美尔喷剂来治疗改善。因此，手淫打飞机适度就好，不要太频。
发布于 2020-04-09 10:49
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- 宝贝抱抱抱
- 0
楼主你好，手银过度肯定要戒啊，首先就是降低频率和次数，学会转移注意力，不要老往那方面去想，其次就是培养其他兴趣爱好，比如可以爬山，打球，和朋友交流等等。其次就是给自己订目标，总之把注意力转移掉，这样慢慢的就能戒掉手银。否则频繁无度的话只会把自己毁了。
发布于 2021-09-04 14:50
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