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孕妇巧克力吃多了对宝宝有影响吗

清甜关注

发布时间：2021-03-18 08:48

我是怀孕三个多月的宝妈，嘴馋想吃巧克力会对肚子里的宝宝有影响吗？

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本问题来自话题：性健康举报

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最强大脑
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巧克力，是很多MM经常“藏”于办公室抽屉里的休闲小零食。巧克力不仅具有提升精神、让人心情愉悦，还可起到安神抗忧郁的作用。虽然吃巧克力有这么多好处，肚子饿了来一块，经期不适再来一块，就连十月怀胎的孕妈也对它爱不释手，时不时想用它来解馋。

只是，孕妇吃巧克力真的好吗？孕妇能吃巧克力吗？首先来看巧克力的营养成分及功效作用

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

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巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快。

因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。

巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。

所以，孕妇是完完全全可以吃巧克力的。只是，需要提醒一下各位麻麻，可以吃不代表能狂吃、猛吃。凡事得有个度，适而可止才不会适而其反。

发布于 2021-03-18 08:51

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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清新的味道
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孕妇能够吃点巧克力，对胎儿的发育也会起到一定的好处，但是一定要适量，要是吃得过多的话，很容易会影响身体健康，而且吃多了对胎儿的生长发育都会有一些不好的影响，因为巧克力中含有一定的咖啡因，只要过量就会产生一些副作用的，要是咖啡因要是摄入过多的话，就会有可能造成流产以及早产的情况出现，而且还会造成胎儿的体重下降，而且有一些巧克力中含有的糖分很高，这样就会有可能诱发妊娠期糖尿病的发生，对孕妇还有胎儿也会造成一些影响，所以吃巧克力有好处也会有坏处，一定要控制好每天的食用量。

发布于 2021-03-18 08:53

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小慧
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巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。所以要吃也要适量。

发布于 2021-03-18 10:25

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在2004年的时候芬兰科学家就已经做过调查研究了。他们表示，妇女在怀孕期间吃巧克力对胎儿是好处的，怀孕妈妈定期吃些巧克力，生出的孩子会减少对新环境的恐惧感。巧克力本身就具有抑制忧郁，产生欣快感的作用，并能防止心脏病，对人体是有好处的。但是巧克力吃多了也会造成肚子疼，当出现这种情况时，应该喝杯清茶暖胃，且睡觉前是不宜吃巧克力的。

发布于 2021-03-18 10:37

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