男33，结婚五年，跟老婆爱爱经常两三下就she精了，性事方面我真的很自卑，我早泄到底能不能治好啊，有什么能解决的办法吗？敏感早些泄能治好吗，谢谢朋友们了。
什么叫早些泄能治好吗,敏感早些泄能治好吗
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- 放飞希望
- 35
早泄是男人最常见的性功能障碍，通常性生活时间小于3钟以下都属于早泄，这是我听别人说的。
我爱爱时间很快一分不到就射了，为此我老婆也是对我冷嘲热讽，经常说各种难听的话刺激挖苦我，很多时候很怕老婆提起要过性生活，因为我怕让她失望，那段时间我真挺郁闷的。为了不让老婆难过，我不能放任自己再继续早泄下去了，经过一段的时间的锻炼，我发现早些泄是能治好的，下列方法这里分享出来给你希望对你有用：
1.消除心理因素
要正确对待爱爱这件事，不能因为自己早泄就放弃过性生活的权利。爱爱时前戏可以久一点，主动取悦女方，女方也要关怀、鼓励丈老公，这样双方心态放松了，自然就不会出现早泄的状况,男性不要过度紧张和放松心情避免恐惧心理！
2.运动必不可少
运动可以锻炼身体，更能锻炼心理，通过多做运动可以增强体质，增加自信，经常运动也是对性能力有很大的帮助，经常运动例如蹲、臀推、臀桥、跑步等，可以锻炼PC肌（腹肌、臀肌、大腿肌），另一个就是规律的生活习惯，饮食得当、少熬夜、精神放松、身体健康，自信随之而来。
3.饮食方面
在生活中多吃壮阳的食物，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳的效果，长期食用早泄现象就能得到很好的改善。
4.冷热交替刺激
采用冷热交替法，准备2个小盆子和2条小毛巾，一盆冷水，一盆温水，用毛巾交替敷在勃起的敏感区域（gui头、冠状沟、系带等），训练目的是让自己对于刺激的耐受力变得更高，耐受力越高就越久，这样就能很好的控制she精时间，改善早泄。
5.外用延时喷剂
爱爱前喷上耐美尔延时喷剂能帮助快速减低gui头敏感，改善早泄并延长爱爱时间，通常爱爱前喷两下就能延长半小时以上，使用简单并且改善早泄效果非常好，我爱爱前也经常喷，现在性生活如鱼得水，老婆对我态度也温柔多了。
6.she精控制力
爱爱的时候要适应yin道30-60秒，动作动作慢一点，暂停一会等调节一下再继续玩，如此这样，可以连续几次，时间会得到延长。甚至可以动动停停，这样就不会很快早泄了。
说实话兄弟，我也是过来人，早泄其实不可怕，早些泄也是能治好的，在性生活中更重要的是我们自己的主观感受和性伴侣是否能获得满足，出现早泄现象也不必耿耿于怀，要对自己充满信心，保持愉快心情，按照上述方法去坚持锻炼，你也能和我一样性福！
发布于 2021-12-28 10:12
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- 紫芋
- 20
三两下就she精确实很严重啊哥们，我两三分钟比你好一些，不过爱爱也是经常被媳妇挖苦讽刺，早泄就是男人的痛啊，后来慢慢尝试各种经验知道了戴上安全套能减少对小弟弟的刺激，每次我在感到快要she精时，立刻停止抽动或拔出，稍做调整，再行cha入，循序渐进，反反复复，久而久之逐步掌握技巧就不会那么快she精了，也不会发生早泄。
我知道有的哥们不喜欢戴套，喷上耐美尔延时喷剂也相当于一层隐形薄膜，很好的降低了gui头敏感，改善早泄效果也是很棒的，图方便的话用这个没错。
发布于 2021-12-28 10:15
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- 漂洋过海
- 13
我以前跟女朋友同房总是三两下就she精了，那个时候女朋友经常各种挑剔嫌弃我不够男人，我自己也偷偷上网查自己的情况确实很严重属于早泄。对于早些泄能治好吗，我心里也抱有很大的疑问，但是为了争一口气我不停的坚持运动健身，每晚保证50个深蹲，现在身体素质上来了，床上表现状态也不赖，后来上网偶然看到了耐美尔延时喷剂的宣传，抱着试试看的心态买来用了几次，时间确实长了很多，现在每次跟女朋友爱爱也自信了很多。
发布于 2020-06-21 16:33
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- 马RIP
- 9
我之前去医院看的，医生说的一般来说低于3分钟左右就叫早些泄了，但也不是固定的，有的严重的进不去秒射的才是真早泄，要是自己很随意可长可短的不算，早泄能治好的，我现在治疗了半年了吧基本上也恢复到正常的水平， 不过还是要维持一段时间的，平时多锻炼身体还要！反正现在是提升了不少！
发布于 2020-06-14 10:53
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- 99艳阳天
- 5
早泄是最常见的she精功能障碍，以性生活之始即行排精，甚至性生活前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。一般早泄的表现为性生活不到2分钟就结束了。早泄不但打击男人自尊，更伤及婚姻和谐。
想要改善早泄除了找到自己早泄的原因，及时纠正之外，自己体制上也要跟得上，不停运动锻炼增强性功能，辅助专门延长时间的耐美尔延时喷剂，改善早泄效果效果杠杠滴。
发布于 2021-09-14 17:40
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- 雨后彩虹
- 4
早泄可以治好的啊，兄弟我告诉你，前戏久一点，不管是口交还是sm 总之把老婆弄爽了再考虑自己的感受，你真没必要自卑，平时多去健身房练练身体，
营养跟上，学些床技，肯定能把你老婆治的服服帖帖的，过来人经验，不谢！
发布于 2021-12-28 10:16
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