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酸性体质的表现及特征如何治疗

小池池关注

发布时间：2021-03-31 09:00

听说人体分为酸性体质和碱性体质，想问问大家，酸性体质的表现及特征，如何治疗？

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4个回答

卓然
1

酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强由于癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的所以说，酸性体质是百病之源。同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。

什么是酸性体质？

人的身体构成中约有70%是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。体液包括细胞内液(占体液的2/3)和细胞外液(占体液1/3)。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液(如唾液尿液、眼泪、汗液、胃液、宫颈液等)。

正常人的体液均匀PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个均匀值，就是酸性体质。

酸性体质的表现及特征如何治疗

酸性体质的表现及特征

早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；

食欲不振，身体乏力；

身体肥胖；

情绪不稳，易发怒；

免疫力低，易生病；

腰酸背痛，头疼耳鸣；

手脚发凉，四肢麻木；

肠胃功能失调；

有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等

心脏功能差，动脉硬化；

哮喘，神经衰弱，记忆力下降；

易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓；

正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的；

喜欢（碳酸）饮料、喝酒、吸烟；

喜欢吃肉食、油腻食物和甜食。

酸性体质的表现及特征如何治疗

酸性体质如何治疗

首先要多运动。由于现在人们以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少，长期如此导致酸性代谢物滞留在体内，造成体质的酸性化。所以应尽量多到室外活动，尤其是进行跑步、健身操、快步走或有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。

其次要调整饮食结构保持营养摄入的平衡。酸性食品和碱性食品的划分,是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的,即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、海藻类等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

第三要注意喝水方法。水煮开后要把壶盖打开再煮三分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉再喝。

另外，想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外,还要保持足够的睡眠,特别要避免熬夜。食物经分解后容易成为酸性，如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，还有焦性葡萄酸等，运动后肌肉也会产生乳酸。身体内所产生的这些代谢物质都是酸性的，所以必须以碱性物质中和，如钙、钠、钾等，尤以钙占重要分量，所以日常生活中以主角的位置出现。

最后，保持良好的心情也很重要。

发布于 2021-03-31 09:03

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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大宝宝
0

酸性体质的特征

1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等。当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。

3、胃酸过多，就会引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。

4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，医学上称为嘌呤，这种物质在身体内游动，在关节部位会形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

5、酸性体质会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。

人体血液当中抽取的正常值在7.35到7.45之间。如果低于7.35，称为酸性体质，表明机体处于健康和疾病之间的亚健康状态。通常会表现为疲乏无力、记忆力下降、腰漆酸软、头晕头痛、睡眠质量下降以及大便习惯的改变。如果在生活中不稍加注意，很有可能就会导致疾病的发生。

酸性体质的人应该避免抽烟、喝酒，适当的进行体育锻炼，提高身体的素质。同时多吃一些水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯。同时还应该保持心情的愉悦。

发布于 2021-03-31 09:06

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大桥下
0

由于社会的快速发展，现代人饮食结构发生了变化，而且生活节奏的加快，所以让很多人都是处于亚健康状态，这样的人就变成了酸性体质。那么，在饮食结构上是如何产生影响的？

现代医学研究表明，食物有酸性食物，即含有硫、磷、氯等非金属元素较多的、能在体内代谢生成带阴离子酸根的食物，主要有大米、面粉等主粮、动物食肉类和蛋类和碱性食物，即含有钾、镁、钠等金属元素较多的、能在体内氧化生成带阳离子碱性氧化物的食物，主要有海藻类、蔬菜、水果、块根类和茶。随着人们生活水平的提高，动物性食品和蛋类等酸性食物消耗量大幅度上升，这些酸性食物在体内代谢后产生乳酸、尿素等酸性产物。因此，长期过量摄入酸性食物或摄入碱性食物过少，使酸性代谢产物在体内蓄积，使体内酸碱平衡失调，久而久之便呈现酸性体质。

除了饮食结构之外，环境对人体酸性也是有影响的，由于环境被污染，人摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等也会容易使酸性物质在体内滞留，而导致酸性体质的产生。

同时，生活方式也是影响体质的罪犯，由于快节奏的生活，过度疲劳超时工作或经常熬夜；在高度紧张和压力下，人们把大部分的时间都发在工作上，喝酒聚会上，缺乏了运动，人体也会出现严重的酸化。

发布于 2021-03-31 09:06

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fansi
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酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。

指导意见：

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

发布于 2021-03-31 09:22

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