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人身体缺钙会出现什么症状

水波纹关注

发布时间：2021-04-06 11:21

不知道是不是缺钙最近小腿老是抽筋，我这样是不是缺钙的症状啊，一般人身体缺钙会出现什么样的症状能说说吗？

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万里无云
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由于平时很少运动，身体的体质免疫力也会相应的下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就会导致身体缺钙，缺钙引起关节，骨骼的疼痛。

缺钙会导致身体易抽筋。这是因为在人体的血液中，钙离子有着非常重要的生理作用，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。　当血液钙浓度低时，外加运动使神经肌肉的兴奋性增加，低浓度钙离子进入细胞，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现抽搐。

晚上睡觉惊醒这也是身体缺钙的警钟。因为如果肌肉中的钙浓度不足，肌肉兴奋度会升高，即使你在睡觉，也会感到肌纤维自发收缩，甚至抽筋。人体缺钙还会踢床和磨牙。

钙元素会参与视神经生理活动，还负责维持眼球弹性。如果“眼睛钙”不足，就会感到眼前一片模糊。所以，补钙也是保护视力的一部分！

如果身体缺钙及时的补钙才是解决之道。

发布于 2021-04-06 13:02

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