我老公2月28号和我坦白出轨，说和她断了。可是我恢复了聊天记录。发现他们还在继续联系，我不在时他来我们家住过。他对我说她只有性没有爱。可是他对这个女的说他爱她。他说以后她有什么事还会去帮她。可是他说现在他回归了家庭。
我该相信他吗？可是心里有刺。我有他们的聊天记录。有他承认出轨的录音。他怕离婚。我也不想离可是。想想我就恨不得杀了他们。我该怎么办？原谅他？我觉得这个事除了我死我一辈子也不会忘记。我害怕的可能还是他对别人的爱吧，谁能告诉我老公出轨回归家庭，为何又和小三联系怎么办
老公出轨回归家庭，为何又和小三联系怎么办？这么来回答你吧，某明星因为玩阴阳合同玩脱了，被罚了几个亿，你老公也是在玩一套“阴阳合同”，跟朋友说一套，跟情人来一套，跟你说的另一套。
明星弄这个，是为了偷税漏税，你的老公被你发现偷腥，先给你来一套“我对她只有性没有爱”，让你这位正宫感到些许安慰，觉得：哦，原来我老公跟那个女的只是睡觉，他还是最爱我的。
在情人那里，他是另外一套，变身深情款款的无奈出轨男，如果不是老婆怀孕，我一定跟你双宿双飞这辈子有你就够了！一副楚楚可怜不得已的模样。
朋友跟前，他也是给了自己足够的悲情人设，哎呀妈呀我老婆失去的不过是一个纯粹的老公，我失去的却是我的爱情啊！
你放心吧，这个事情你绝对一辈子都不会忘记的，这点毋庸置疑，你说他怕离婚，请问，为什么？
怕麻烦？怕流言蜚语？怕你分割财产？还是怕孩子没有一个完整的家？
你说你不想离，请问，你又是因为什么？
怕离了自己就变成“二手”不值钱？怕离了找不到更好的？怕面对离婚后周围人的眼光？怕没人养活自己？怕离了就是成全他跟小三？
你们俩的担心和理由，有没有哪一点可能是一样的？
或者，根本完全没有任何一点相同？
心里想一套，表面做一套，明明理由不堪，却无论如何不敢承认，这也是一种婚姻里的“阴阳合同”。有句话我很赞同，出过轨的男人，就像是掉在屎上的人民币，不捡觉得有点可惜，捡了又实在觉得恶心。
你害怕的，很可能不是他对于别人的爱，而是本来不爱你却说爱你，本来你不相信，也信不了，却又为了某些原因，强迫自己去相信，只有这样才能到达一种你潜意识中认为“美好“的结局。
所以你不想离婚，你也不敢离婚，至于他真的有没有回归，你一辈子都确定不了，因为你根本不知道，他下一次会不会隐藏得更好。
相信我，别纠结了，哪怕你再不想承认，这事儿也没有第三条路，面对这种阴阳合同，你要么忍，跟当事人一起承担风险，因为你忍下的那一刻，你就成了阴阳合同的参与者。
不想日日因此战争，却又一见到这个人就想起旧事，强行咽下恶心强颜欢笑，日复一日磨练自己直到麻木，受罚？那你也是自己选的，选择继续，那这就是活该一起的。
要么，就是滚，撕毁合同，不再参与其中。
自作自受者终究有其恶果，任由他自生自灭，你只管发泄好内心的愤怒，该要的钱一分不少，该提的要求一条不落，化身惩罚阴阳合同的制裁者，让他付出该付的代价，出够一口恶气。
原谅？不存在的，原谅不了就拉倒，谁规定你一定要原谅？杀了他们？千万不要做傻事！不值得，自己的命可要值钱多了！比他们过得更好才是最狠的招数啊！
遵纪守法做生意才能长久，阴阳合同看似偷税漏税没少赚，一旦被罚，那是可能把几倍的本钱都罚掉了。如果能够自己养活自己，不差这点钱，那么已经沾上屎的玩意儿，还是留给愿意捡的人让别人恶心去吧。
老公回来了，但不代表他的心也完全回来了。如果他们还一直保持联系，那就有两种可能：1、小三对他还有吸引力；2、小三继续纠缠他。
如果是第一种可能，那说明他的有些需求你还不能给予满足。你的疑神疑鬼体现了你内心的不安、害怕和焦虑，和他闹可以帮助你释放一直以来自己累积下来的负面情绪，但这并不能帮助你解决目前所面临的问题，反而只会把对方越推越远。
因此，凭心行事固然很重要，但凭心和智行事更重要。有了负面情绪需要疏导，但最好采用不伤害自己和他人的方式来疏导。
如果你真的很爱自己的老公，认为值得去好好珍惜这段婚姻，那么就需要你做好自我觉察并去回忆老公曾对你哪些方面表达了不满，哪些方面你是可以做出调整的，并落实到行动上。
如果是第二种可能，那他背着你和对方联系，也许是怕你担心和误会，他想用自己的方式来处理。一般回归家庭的男人，对外面的小三会有内疚的心理，所以可能想和小三和解，或者把对小三的伤害降到最低，但这极有可能是他一厢情愿的想法。因此建议两个人在这个问题上一定要做到坦诚沟通，这将有助于你和他站到同一阵线上来一致对外。
目前是你们重建信任、修复亲密关系的关键时期，希望你不要因为冲动而丧失理智，请给彼此和自己更多的耐心。想继续走下去，想重获幸福，学习饶恕和有效沟通是你目前必修的功课。
出轨是亲密关系中的背叛。这会让您感到严重的受伤，痛苦、不安全。
重点在这是一次心理契约背叛所以修复，是需要修复心理关系的。简单的说，在这么严重的情感危机里，是否有机会重建彼此的信任。其实，您找的想要的答案，就是，这个男人还值不值您信任。所以，丈夫做的“还算挺好”，以及对您的尊重，并真正解决信任问题。
这个问题，不能够小三那里拿到答案，因为答案是您内心的困惑你需要从丈夫更多的行为线索里找到结果。说明您还有很多情绪没有处理好。很多疑惑还没有被看到。生活恢复正常，但是内心的“不信任”还在。
出轨的原因很多，关系、个人、和情景综合作用。可能有根本的欲望，以及复杂的矛盾和内心冲突。弄明白细节，其实，对建立信任，并没有帮助。
看上去，您需要也“背叛”一次丈夫的要求，平衡下彼此的伤害。问题只有一个。相互戳一刀，更多的是为了缓解受伤的痛苦情绪。如果您还非常重视您的亲密关系。需要度过整个考验。它是来考验您和先生是否能真的发展出“好”的亲密关系。重建彼此信任的。
无论是谁，遭遇配偶的背叛都是一件难以忍受的事，所以你对他怎么愤怒都是正常的，这是他应得的。而作为丈夫，对婚姻忠诚，不找小三是理所应当，而且他对你好也是他的义务。所以他实质上没有为自己犯的错误付出代价，你其实感觉到了这点，这就是你对此一直耿耿于怀的原因。
你和你丈夫的关系出了问题，这是你的事，而小三和你丈夫的问题，是别人的事。你现在要去找小三理论，其实是期待用别人的事来解决自己的问题，所以即便你去了，结果可能对你和你丈夫的问题毫无帮助。
我想，你那么重视小三，而忽略了你丈夫的问题，也一定是有原因的，我可以感受到，你对你和丈夫的婚姻是非常重视的，所以也许你可能不愿意直面你和丈夫之间的问题。在合作关系里常有一种现象，叫“囚徒困境”，婚姻也是合作关系，而现在你的婚姻就陷入了“囚徒困境”。
囚徒困境是博弈论的非零和博弈中具代表性的例子，两个共谋犯罪的人被关入监狱，不能互相沟通情况。如果两个人都不揭发对方，则由于证据不确定，每个人都坐牢一年；若一人揭发，而另一人沉默，则揭发者因为立功而立即获释，沉默者因不合作而入狱十年；若互相揭发，则因证据确凿，二者都判刑八年。两个囚徒彼此不信任，他们该如何选择呢？
在你和丈夫的合作关系里，你和他都无法100%确定对方是否会背叛自己，你们就像那两个囚徒，而现在，他已首先做出了选择——背叛你。
解决囚徒困境的唯一有效方法就是“以牙还牙、以血还血”，他背叛你，你也背叛他，但他再真诚对你，你也真诚对他。这样一来一往次数多了，你们双方就会明白彼此的底线在哪里，也明白对方是不好惹的，自己做事前要考虑后果，然后你们的关系就会由互相背叛趋向于互相忠诚。不过，虽然方法是这样，但究竟要怎么做，选择权还是在你。
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