感觉自己最近有点尿频尿急尿不尽啊，是不是前列腺出啥问题了啊，谁能教教我怎样保护好前列腺，提升床上战斗力？
怎样保护好前列腺，提升床上战斗力？
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1、多运动
提高身体免疫力是防病的前提，最好的方法就是运动，尤其是男性，毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。
2、戒烟
香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。
3、多喝水
每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。
4、忌高温
男士在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴。太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。
5、节制性生活
纵欲是前列腺“大敌”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。
6、注意私处卫生
会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。
发布于 2021-05-29 17:38
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