感觉房事总是千篇一律的，真的是好没意思啊，不想再这样下去了，谁能教教我怎样提高夫妻生活质量从而增进感情？
怎样提高夫妻生活质量从而增进感情
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简直没有任何事比性生活更愉悦的了，特别是达到性高潮的那一刻，简直是无法用语言来形容的。现在人们对性方面的思想也越来越开放，并不像以前那样扭扭捏捏。很多年轻夫妇一直都在寻找提高性生活质量的方法，如何让爱爱变得更加美妙？下面我们一起来探讨一下，怎样提高夫妻生活质量从而增进感情？
1、性生活前聊一聊私密话题
晚上情侣躺在床上，周围环境安静，心情也平静，不妨聊一聊私密的关于性的话题，这样利于性生活更加和谐。性生活并不是单纯的动作就完成的，完美的性生活需包括前戏、行事和后事拥抱。
前戏时可以喝点红酒，也可以互相亲吻或爱抚。不能过度扭扭捏捏，要知道性生活是正常的生理反应，过度讲究优雅会压抑情感，甚至影响性生活质量。
2、把房间布置得浪漫点
性生活前要把房间布置得浪漫一些，颜色偏暖色，灯光稍微暗一些且柔和，创造朦胧的意境。在这样的环境中能更好地唤起性欲望，同时个人的性生理反应也比较强烈。
床尽量小一点，夫妻双方挤在一起会更加亲热，因为身体接触是情感最好的催化剂，能让彼此感受到安全和温暖。另外床单和被罩等床上用品尽量选择薄纱或色彩鲜艳的，保证床上用品清洁和干净。
3、性生活前不能吃太油腻的食物
完美的爱爱需消耗精力和体力，全身肌肉参与此过程，会动用血液和肌肉中的激素，特别是雄性激素扮演着重要角色，能唤起男性性欲望，维持小弟弟勃起。
但吃油腻食物会降低雌性激素分泌，让人们产生困倦感或疲乏感。另外性生活前也不能喝太多咖啡，虽然咖啡能提神醒脑，但会使得交感神经过度兴奋，性生活时人们根本无法产生松弛和愉悦的心态，可能会在性生活过程中过度焦虑，从而降低性欲旺，影响性生活质量。
4、做好清洁工作
男性包皮中会藏匿太多污垢，若爱爱前没有洗澡会把细菌带入到女性体内，导致妇科炎症和尿路感染。不管夫妻双方有多么急迫，爱爱前必须仔细清洗下半身。
5、合理使用情趣用品
现在网上的情趣用品多种多样，可根据自身情况来选择合适的情趣用品，但使用前必须征得对方同意。另外必须保证其清洁，因为爱爱玩具可能会滋生一些微生物，从而诱发感染，用前尽量用抗菌喷雾或抗菌布对局部擦洗。
发布于 2021-06-11 13:39
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- 暖色
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性生活在夫妻生活当中起到的作用是很大的，配合的好的话还可以增进夫妻之间的感情，配合不好的话，还会使夫妻之间的心灰意冷，感情破裂，甚至让婚姻结束，所以性生活是夫妻之间感情的调和剂，也是夫妻感情的一条重要纽带。在这里聊一下一些小经验，希望能帮到大家。
一、要学会沟通，而且还要及时
夫妻之间的性生活，两个人之间的沟通是非常重要的，而且沟通的还要及时，如果有哪些是不满意的，要勇敢向对方说出自己的想法，不要觉得不好意思，说不出口，而且发现问题的所在要及时沟通，不要等到两个人之间感情出现了裂痕才沟通，那样即使挽回也是存在伤害的。
二、要互相理解对方
女人每个月都有几天的经期，男人要理解女人的感受，不能因为自己一时的难受就硬上弓，不顾他人的感受，这样只会给女人心里和生理造成伤害，只会对性生活越来越抵触，越来越冷淡。
三、适当的浪漫
在条件允许的时候可以做一些浪漫的事情，可让对方感到幸福，和浪漫，比如偶尔的烛光晚餐，放上一首性感的歌曲，再来一只舞蹈，都可以激起对方对性欲的渴望，性生活的质量也有所提高，还可以增加新鲜感。
四、不能用性生活来牵制对方
夫妻之间难免会有闹矛盾的时候，不管怎样都不能通过用性生活的方式来制对方，不给对方或者冷战，这些都是不可取的方式，夫妻之间床头吵架床尾和，没有隔夜仇的，即使吵架了也不要影响正常的性生活。
五、存在感情的性生活才是最完美的
我们是有感情的动物，不像牲畜只是交配而已，性生活对于人类来说是很美好的事情，有感情的夫妻可以让爱爱达到极致。所以追求爱爱必须在有感情的基础上建立。
六、学会穿着
在只有夫妻两个人的世界里，作为妻子的也应该学会挑逗丈夫，适当的在穿着方面性感一些，挑逗自己的丈夫，让对方学会欣赏和依恋自己，对爱爱也有一定的憧憬。增强对方对自己的兴趣。不要一味的平淡，就像白菜好吃，吃多了也腻的
七、要学会主动
不要害羞，不要等着对方来找你，要学会主动，这样也会让对方积极的配合自己，不管是男人还是女人，都要学会主动，也不一定非要男人先主动，女人也可以主动一点，想爱就大胆去爱，没有什么丢脸的。
八、可以适当看一些爱爱片
适当看一些爱爱片可以让夫妻的性生活质量更上一层，还可以满足对方的需求，可以增进夫妻之间的感情，还可以沟通什么样的姿势更适合对方，以至于满足对方的爱爱要求。不过凡事都要适当，看太多的话也会物极必反的。
发布于 2021-06-11 13:41
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- 房间号
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和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。这里总结了五个有助提升性生活质量的方法，供大家参考!
1、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
2、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
3、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
4、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
5、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
发布于 2021-06-11 13:42
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- 你到家
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和谐的性生活是维持夫妻感情的必要元素，但是很多夫妻在性生活中都会出现性欲低下的情况，这不但会影响性生活的质量，同时也会破坏夫妻之间的感情，那么我们在生活中应该怎么做才能提高夫妻的性生活质量呢?建议大家在平时多吃以下几种食物，以增进夫妻之间的感情。
1、韭菜
韭菜是一种壮阳菜，具有温肾助阳以及活血散瘀的功效，男性朋友在生活中经常食用可有效提高性能力和耐久力。
2、鲑鱼
鲑鱼中含有丰富的蛋白质,经常食用则可有效增加体内荷尔蒙，对提高性生活质量十分有利。
3、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，这种物质能有效促进男性荷尔蒙的分泌，对于维持摄护腺正常运作具有很大的帮助，经常食用就能有效增进夫妻之间的感情。
4、人参
人参中含有丰富的植物性荷尔蒙，对提高人体内的固酮含量具有很大的帮助，男性朋友经常食用还能有效提高精子的质量和活力，对增强性欲具有很大的帮助。
5、巧克力
巧克力中含有大量的PEA，这是一种常见的化学物质，食用后不但能有提高性能力，而且还能达到减压的效果。
6、红酒
适量喝红酒也能有效提高性生活质量。这是因为红酒中含有的肉豆蔻是一种幻觉剂，适量饮用红酒不但能促进血液循环，而且还能放松身心，对增强性欲具有一定的帮助。
综上所述，相信大家都知道在生活中吃哪些食物能有效提高夫妻之间的性生活质量了吧?想要有效增进夫妻之间的感情，建议大家在生活中多吃以上几种食物，以提高性生活质量。此外，大家平时也可以适量食用当归来补充植物性荷尔蒙，从而达到补血益气和补肾壮阳的功效。
发布于 2021-06-11 13:43
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