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咖啡因能杀死精子吗，提高精子质量的食物有哪些

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发布时间：2021-06-15 14:50

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海椒
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从2001 年到2006 年，丹麦医生Tina Kold Jensen 对2,554 名年轻男性的精子质量和咖啡因摄入量进行了研究。研究发现，喝咖啡（咖啡因总量小于800毫克）和喝可乐（每天两瓶500毫升）对精子数量、活力和形态没有影响。你真的每天至少喝两瓶可乐和至少七杯咖啡吗？如果不是，那么就不用太担心咖啡和可乐是无菌的传闻了。

对于极少数（3%）饮用“大量”可乐或咖啡因的年轻人来说，他们中的一些人存在精子质量下降的问题。约翰逊博士认为，这些人不仅喝了更多的可乐，而且还有其他不健康的饮食习惯。换句话说，喝“大量”可乐只是不良饮食习惯的一方面。

因此，没有证据表明大量饮用可乐会导致精子质量下降。需要注意的是，这些人虽然喝了大量的可乐，但精子总数却减少了30%，仍然在世界卫生组织给出的正常精子总数范围内。

不过，医学家也建议新婚夫妇少喝或不喝可乐类饮料。因为大部分可乐类饮料的咖啡因含量都很高，咖啡因很容易通过胎盘被胎儿吸收，危害胎儿的大脑、心脏等器官，此外还会导致胎儿畸形或先天性疾病。

因此，专家建议，对于新婚夫妇和想要孩子的夫妻来说，除了抽烟喝酒，可乐类的饮料也不适合喝。即使在婴儿出生后，婴儿和母乳喂养的母亲也不能喝可乐类饮料。因为喝酒后，咖啡因会危害健康；咖啡因还可以通过乳汁间接进入宝宝体内，危害宝宝的健康。

图像 472

提高精子质量的食物

01枸杞

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、红薯碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抵抗器官和皮肤老化等作用。枸杞有神经兴奋作用，性欲亢进者不宜服用。

02荔枝

荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘、性温，具有补气血、补精髓、健胃津液、健筋皮的功效。它不仅是一种保健美容水果，还可用于治疗病后津液不足、肾虚多梦、脾虚腹泻健忘、失眠等症。现代医学研究发现，荔枝能促进人体消化和血液循环，因而具有保湿、美容的作用；可改善人体性功能，可用于治疗遗精、阳痿、阳痿、早泄、感冒等。可改善身体贫血，以及肾阳虚引起的腰膝酸痛、失眠健忘。

03羊肾

羊肾又称羊肾。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。它对血液的健康、壮阳药和调理肾脏具有有益的作用。

发布于 2021-06-15 15:50

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