最近就是每次啪啪啪之后，我都会感觉自己真的是特别的累啊，真的是搞不懂呢。谁能告诉我同房后感觉很疲劳是怎么回事？
同房后感觉很疲劳是怎么回事
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- 内地
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在性生活后出现了疲惫感也是正常的，如果在睡觉后可以得到缓解是没有大的影响的，但是应该注意节制性生活的频率，如果性生活太频繁，很可能会影响到正常的工作和学习的，容易导致腰酸痛无力等不适的症状，最好是积极休息，观察平时的经期是否正常，注意性生活的卫生。
这是身体虚弱的表现，这种情况不要过度劳累，不要性生活过度频繁。要做检查，要找到原因的也可能是肾虚的表现。要根据检查结果采用正确的治疗方法，如果是气血不足了，就需要用补气血的药物调理。大病之后也容易导致容易疲劳的。健康的身体是需要保养的。不要过度劳累，但是也要适当的活动锻炼身体。
发布于 2021-06-16 13:28
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- 你到家
- 0
一场完美的性生活后，会使得男女双方精疲力尽，出现全身无力、四肢松软以及嗜睡和眩晕等，不过休息几分钟左右就能好转。但有些人的疲劳感可持续好几个星期，严重影响到工作和生活质量，甚至影响夫妻和谐度。
为什么爱爱后易出现疲劳？
爱爱是复杂的过程，大部分肌肉组织参与其中，内分泌和神经系统、肌肉和多个脏器协调运动。爱爱时性兴奋会逐渐增强，肌肉也会慢慢的变得紧张，再加上膏潮时易出现痉挛或阵挛性收缩，几秒钟后突然松弛。
由于受到内分泌的影响，性膏潮可掩盖肌肉紧张或收缩所引起的疲劳和酸痛感。一般性生活后虚弱疲劳可持续好几分钟或好几个小时，若疲劳感持续很长时间，还需警惕其他原因。
同房后感觉很疲劳是怎么回事？
1、心理防御
若男女双方对爱爱频率有很大的争执，或对爱爱有焦虑以及内疚等心理，爱爱后就会出现各种不适感。还有疲劳或是回避和拒绝爱爱的一种说法，这是一种心理上的防御。
2、性生活过猛
若爱爱时间比较长且动作剧烈，会过度消耗体力和精力，易引起身体疲劳感，这种疲劳会持续很长时间，常见于长时间坐着和缺乏运动的人身上。此类人爱爱前后需合理补充能量，尽量选择手力的爱爱体位，同时做到量力而行。不要认为爱爱时间越长越好，通常控制在10~15分钟左右即可。
3、患有疾病
严重贫血、患有甲状腺疾病、低血钾或高血钾，还有慢性疾病等可直接反映在性生活上，使得人们出现爱爱疲劳。若疲劳感且伴有其他症状时需第一时间就医，看看到底是什么原因引起的身体疲劳。
4、慢性疲劳
排除药物或疾病因素，若性生活后感觉到头痛和喉咙痛、全身无力或不适感、关节疼痛且不肿以及失眠多梦和记忆力下降，这种症状持续6个月以上需警惕慢性疲劳。平时要调整好工作和生活节奏，合理安排工作量和休息，注意劳逸结合。
慢性疲劳的人尽量把爱爱安排在周六或周日早晨，因为此时精力比较充沛。经过一整天繁忙工作，晚上睡觉前筋疲力尽，若强行性生活根本不能获得理想效果。
发布于 2021-06-16 13:27
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- 画风
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男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得she精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性膏潮结束，正常情况下，持续时间大约是5—20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到膏潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在she精后反射机能一时松弛下来的结果。she精时神经兴奋紧张，she精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果she精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
爱爱之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因爱爱刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上爱爱刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。
所以，爱爱之后，切记不要立刻转身就睡；看会儿电视，起身喝杯水，或和妻子情话绵绵一段时间再睡，就不会让疲劳感持续到第二天。
发布于 2021-06-16 13:29
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- 暖色
- 0
很多人在爱爱后都会感觉到疲劳，一般来说，造成这一原因主要包括以下3方面：
同房后疲劳怎么回事 中年男性避免性疲劳的方法
1、爱爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。
2、某些潜在疾病可能造成爱爱后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。
3、因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，重要举措。让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上受，可能是爱爱后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的
发布于 2021-06-16 13:30
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