上年龄了，老来净三窍怎么做，对身体健康很重要吗，具体有哪些好处呢？
老来净三窍怎么做，对身体健康很重要吗
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- 夜归人
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养成良好的生活习惯，为身体健康保驾护航
人到中年，要保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，不过量透支身体。要保持良好的饮食习惯，五谷杂粮，水果蔬菜，禽蛋肉奶，营养要均衡，药补不如食补，比起看病吃药，在饮食上多投入一点，还是比较划算。人到中年，放下面子，怎么对身体健康有利就怎么做，喝酒别过量，最好别再抽烟，朋友处的舒服就多处，一些不必要的场合，不愿参加就不去了。
总之，人到中年，养生是一门学问，适合自己的才是最好的，人生苦短，想开看淡，且行且珍惜！
发布于 2021-07-06 19:23
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