速比克咖啡效果可以持续多长时间，真的能延长时间增大增粗吗？
速比克咖啡效果可以持续多长时间
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- 窃格拉瓦帝
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除遵循饮食原则外，还应特别注意那些有益于男性健康的食物。研究表明，精液主要由蛋白质、维生素类、精氨酸和各种微量元素等构成，前列腺液则主要含有高浓度的锌离子、各类酶等。
优质蛋白质是精液的主要原料，富含优质蛋白的食品有牛肉、鸡、鸭、蛋类、鱼、虾和豆制品等；维生素类物质可以预防性器官老化，增强精子活力，比如猕猴桃、橙子、花生、菠菜、西红柿等；精氨酸可以增强精子的活动能力，富含精氨酸的有鳝鱼、海参、芝麻、核桃仁等。
戒烟对于养生也是必要的，研究表明，长期大量吸烟可能会导致睾酮分泌能力下降，影响男性性功能。
另外，平素要少吃葵花籽，葵花籽的蛋白部分含有抑制睾丸的成分，存在引起睾丸萎缩的风险。
发布于 2022-02-15 15:26
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