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有知
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我今年四十出头,最近明显感觉勃起状态不如从前,心里特别慌,不清楚男生一般多少岁会出现勃起障碍。有时候硬度不够、维持时间短,也不好意思去问别人,不清楚是年纪上来了还是作息问题,想问问具体有啥实用的调理办法,心里一直犯愁,总怕身体就这样垮下去。
我手淫快二十年了,现在心里又慌又难受,身体总没力气,精神也差,平时注意力根本集中不起来。试过好几次克制,可总忍不住反复,越这样越自责,甚至有点自卑。不知道该怎么调整作息、稳住心态,也不清楚从哪一步开始补救身体,实在找不到靠谱的办法,特别迷茫,到底要怎么做才能慢慢把自己救回来?
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我跟男朋友在一起挺久了,但我俩性生活一直不太和谐。每次相处时我都没什么舒服的感觉,心里憋着话又不知道怎么开口,怕说出来他多想、伤他自尊。主动沟通试过两次也没改善,自己一边委屈一边又很迷茫,不知道到底是两个人节奏不合,还是哪里出了问题,实在不清楚该怎么调整改善这种状态。
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