枸杞干吃好还是泡水好？
枸杞能增精、降血糖吗？
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- 番茄炒鸡蛋
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枸杞生精的说法相信很多人都听说过，甚至有不少人都对此深信不疑，在日常会大量食用枸杞，这样做真的有用吗？
《中国组织工程研究与临床康复》一项研究显示，枸杞内的提取物枸杞多糖具有免疫调节、抗衰老、防辐射、保护生殖系统、抗缺氧以及生物活性等功能。
在前期对精原细胞表面标志物、分离纯化方面研究的基础上发现，在精原干细胞内添加枸杞多糖、细胞因子，可促进精原干细胞的增长，对于精子活性有很大帮助。
但是，该研究仅在动物实验上进行，不能直接将结果推论至人身上，这是不科学的。且研究中所使用的是枸杞内的提取物，与直接摄入枸杞直接也存在很大的区别。日常盲目地吃枸杞，并不能治疗不孕不育或少精症。
二、除了增精的说法，降血糖也传得沸沸扬扬，很多糖尿病在日常会选择吃枸杞来降血糖，这个做法可行吗？
广东省人民医院曾做过研究，对小鼠喂食枸杞水后观察小鼠体内的血糖反应。
结果发现，正常小鼠的血糖在摄入枸杞水后明显下降；因肾上腺素四氧嘧啶而引起的高血糖小鼠同样能起到降糖作用；因葡萄糖摄入过多而导致的高血糖小鼠，摄入枸杞水也能抑制血糖的升高。
那这是不是就意味着多吃枸杞能降血糖？
当然不是，该研究与上文提到的那项研究有异曲同工之处，均在动物实验上进行，且使用的是枸杞内的提取物，这和直接吃枸杞之间完全不同，动物实验≠人体实验。
对于糖尿病患者而言，日常吃枸杞建议要适量，因为枸杞是个含糖量较高的食物，盲目摄入大量枸杞反而容易导致血糖升高，对于病情的控制不利。
发布于 2022-10-16 17:06
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- 豁然到底
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。中药枸杞中的活性成分是枸杞多糖，对血清胰岛素水平有提高的趋势，并有修复受损胰岛细胞和促进细胞再生的功能。这一研究结果显示，枸杞确有明显的降血糖作用，有望促进中国今后自主研制和开发α–葡萄糖酶抑制剂。
发布于 2022-10-23 17:42
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- 小南风缓缓吹
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这个有很好的疗效，枸杞子中建议选用黑枸杞，它整体的营养都高于红枸杞，
而且还有花青素，是一种强有力的抗氧化剂，能保护人体免受自由基的有害物质伤，
不仅能降血压、血糖，还能美容养颜，很适合现代人饮用。
选择的时候注意看下产地，青海是主产地，九叶蓝 黑枸杞就出自这里，量少珍贵
注意：泡水喝使水温在60—70度，用瓷杯或者玻璃杯冲泡
发布于 2022-10-23 17:47
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- 偏了个偏
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近年来关于枸杞神奇功效的说法层出不穷，事实上，这些说法大多没有科学依据。
1、枸杞能提高男性的精子质量吗？目前还没有任何医学临床科学研究，虽然临床研究发现枸杞含有丰富的黄酮类代谢产物和多糖，但这些物质通常只是由于在动物体内发现了活性细胞，动物实验的枸杞提取物不等于枸杞，所以不能仅仅通过吃枸杞来治疗男性少精或提高精子存活率和质量。
2、枸杞能降血糖吗？枸杞提取物有降血糖的作用，但是含量比较少。从营养角度来说，普通枸杞的含糖量较高，每100克约含糖19克，糖尿病人并不建议多吃。
发布于 2022-10-23 17:54
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- 坐看云起
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《本草纲目》记载：枸杞可补肾生精、养肝、明目、健筋骨、去疲劳、益面色、长肌肉。看到“补肾生精”，不少人可能觉得枸杞就是男人的“圣品”。但此生精，真得能“生精”吗？
现代药物分析表明，枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸以及各类维生素，其含有的矿物元素也较多。
而关于“枸杞能生精、降血糖”的作用，基本都是建立在多糖和黄酮上。
不同的多糖和黄酮类物质，在细胞实验和动物实验中显示了其活性，虽然也有小规模人体实验，但这些实验都“不足以”证明枸杞的功效性。
而关于枸杞能提高精子数目的功效，更是连初步研究都未曾有。因此，无论是生精作用还是降血糖作用，现代研究均未证实。
古人过去无法分析枸杞成分，只能靠推断，不可过于尽信。大家也不要指望单纯通过喝枸杞水，或者吃枸杞就能达到治疗效果。
发布于 2022-10-23 17:57
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- 控烟立法
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枸杞中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。枸杞中还含有能够促进脂肪代谢的营养物质，从而减少血液中甘油三酯的含量，还能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，从而起到降低血脂的功效。
发布于 2022-10-23 17:59
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