男人性生活硬度不够该怎么办，男人怎么提高自己的性功能时间和持久度？
男人性生活硬度不够该怎么办
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性生活硬度不够是个问题，当你面对硬度的问题时，要合理对待，如果你有勃起硬度的问题，应该尽快到正规的男科医院进行治疗！
进行专门检查以确定患者患病的原因并进行适当的靶向治疗。不要因为面子而害羞去医院，白白耽误你的病情！
强壮的身体是性生活的有力支撑，平时可以锻炼骨盆肌肉和肛门括约肌。
发布于 2023-02-05 16:00
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- 有知
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养生锻炼是很好的，增加有氧运动，例如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑和力量训练（这会增加力量、肌肉质量和睾丸激素）。
控制体重，忌酒戒烟，忌汉堡和油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体、麦芽油、坚果和种子（南瓜子、葵花子、小麦等）、香蕉等
性生活的多少本身没有正确或错误的答案。取决于频率。如果过于频繁，会造成很大的伤害，影响性生活。
发布于 2023-02-05 16:01
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