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男人早泄不仅会让男人产生自卑心理，还会给一个家庭带来不和谐的因素。因此，做好预防早泄的措施是非常必要的。

锻炼PC肌收缩并加强你的耻尾（PC）肌有助你更好地控制射精。（注意，这又名凯格尔健肌法，你可能听说过女性也有进行这种锻炼。这一肌肉对男性和女性同样重要。）定位你的PC肌：该肌肉位于睾丸正后方约一个或两个手指的位置。

假装你要尿尿，然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。在这一过程中你所使用的肌肉就是PC肌。

定期地收缩肌肉：每天进行2到3次练习，每次进行10到20次收缩。当你感到无聊或没有进行活动时，进行一组练习 -- 例如，当你坐在办公桌前或在途中塞车时，都可以进行该练习。

没有人会注意到你正在进行该练习。当你感到将要射精时，收缩你的PC肌：当你的肌肉足够强壮时，你将能和停止排尿一样停止射精。

对于提高性功能中草药的耐美尔喷剂是很好的，可以很好的降低龟头敏感延时性生活，延长性生活时间半小时作用，完全满足夫妻生活需要了，在用些中草药的药物调理身体，口服药和外用药配合恢复。

怎样预防男性性功能减退

发布于 2024-05-16 14:47
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专注前戏有时候，"早"只是一种观念。即使你在爱爱是较快地完成射精，你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏，让你的伴侣感受到美妙的爱爱体验。
手口并用，或者借助情*趣用品，充分地刺激你的伴侣，那么她们可能不需要长时间的爱~爱也能感到满足。

发布于 2024-05-16 14:48
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减慢速度根据你的个人敏感性，减慢你的动作，选择更轻度、更有趣的爱~爱方式能有助你推迟G潮的到来。如果你发现你即将射精了，你应该减慢速度，转换体位，或采用其他方法刺激你的伴侣，让自己得到休息。

发布于 2024-05-16 14:48
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过快射精在男科疾病中又称为早泄，引起过快射精可能是男科疾病导致的。因此男性朋友要定期到正规医院体检，如果患有疾病时注意进行治疗，正规医院治疗更加规范。

中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的，纯天然中草药成分，完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题，有需要的男性朋友可以买来试一下，一次至少可以延长房事时间30分钟以上，是男人房事的好帮手！


发布于 2024-05-16 14:53
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12回答

老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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