怎样预防男性性功能减退,用什么方法延长性生活
怎样预防男性性功能减退,用什么方法延长性生活
男人早泄不仅会让男人产生自卑心理,还会给一个家庭带来不和谐的因素。因此,做好预防早泄的措施是非常必要的。
锻炼PC肌收缩并加强你的耻尾(PC)肌有助你更好地控制射精。(注意,这又名凯格尔健肌法,你可能听说过女性也有进行这种锻炼。这一肌肉对男性和女性同样重要。)定位你的PC肌:该肌肉位于睾丸正后方约一个或两个手指的位置。
假装你要尿尿,然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。在这一过程中你所使用的肌肉就是PC肌。
定期地收缩肌肉:每天进行2到3次练习,每次进行10到20次收缩。当你感到无聊或没有进行活动时,进行一组练习 -- 例如,当你坐在办公桌前或在途中塞车时,都可以进行该练习。
没有人会注意到你正在进行该练习。当你感到将要射精时,收缩你的PC肌:当你的肌肉足够强壮时,你将能和停止排尿一样停止射精。
对于提高性功能中草药的耐美尔喷剂是很好的,可以很好的降低龟头敏感延时性生活,延长性生活时间半小时作用,完全满足夫妻生活需要了,在用些中草药的药物调理身体,口服药和外用药配合恢复。
专注前戏有时候,"早"只是一种观念。即使你在爱爱是较快地完成射精,你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏,让你的伴侣感受到美妙的爱爱体验。
手口并用,或者借助情*趣用品,充分地刺激你的伴侣,那么她们可能不需要长时间的爱~爱也能感到满足。
减慢速度根据你的个人敏感性,减慢你的动作,选择更轻度、更有趣的爱~爱方式能有助你推迟G潮的到来。如果你发现你即将射精了,你应该减慢速度,转换体位,或采用其他方法刺激你的伴侣,让自己得到休息。
过快射精在男科疾病中又称为早泄,引起过快射精可能是男科疾病导致的。因此男性朋友要定期到正规医院体检,如果患有疾病时注意进行治疗,正规医院治疗更加规范。
中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的,纯天然中草药成分,完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题,有需要的男性朋友可以买来试一下,一次至少可以延长房事时间30分钟以上,是男人房事的好帮手!
戒烟戒酒:吸烟饮酒可能是不少男性朋友都有的习惯,烟酒中含有的一些物质,如尼古丁、焦油、酒精等,都会对身体造成危害。
长期大量摄入会令男性的生殖器官受到刺激,容易影响男性性能力,导致射精过快的情况出现。
避免频繁手淫:平时进行性生活要注意适度,避免过于频繁的性生活及手淫等,男性的生殖器官长时间的充血,容易过度疲劳而难以控制射精出现早泄。
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