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男人吃什么当晚就管用ne ,这是立马奇效的食物还是有的,比如洋葱大蒜、胡椒配大骨汤,这些都是辛辣刺激的食物,对激发欲望很有帮助,还有一些常见的枸杞等等。枸杞又不贵,买一包试试不就知道了。

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可以这样操作:每天上班就抓一小把放保温杯里,带到单位当水喝,喝完一杯就添水继续泡着喝,到了晚上再把泡水的枸杞一口吞了。

你可以坚持两个月看看。反正我觉得很好。我还是一洋葱大蒜的感觉最好,不过一般人生吃不了,生吃洋葱大蒜效果更好!

常态下也没有味道可以用专业的延时喷剂,耐美尔延时喷剂是一款国内知名的男性延时保健品牌,以其独特的中草药配方取得了良好的口碑。

耐美尔延时喷剂主要成分有维生素、生姜精华、天然植物提取物等,能有效地延长爱爱时间,改善性功能。耐美尔延时喷剂是一外用的的延时配方,使用方便,效果显著。

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发布于 2024-08-06 11:28
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持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我,教你小电影学不到的干货……

加强锻炼。锻炼身体一定要保持,不能三分钟热度。同时锻炼身体切记盲目,要根据自身情况来制定计划。

养成经常锻炼身体的好习惯。健身不能三天打鱼两天晒网,要懂得持之以恒,“勤学苦练”。根据自己的作息时间制定计划,然后就要坚决执行。可以循序渐进,但是不能不断减少每日运动量或者彻底中断。


发布于 2024-08-06 11:28
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饮食和技巧都很重要,一定要多与自己的伴侣沟通,多问对方的感受、体验和想法要求~1. 时间不够前戏凑亲密互动它是一个过程,前戏就是过程中能将时间拉及格的过程。爱抚、亲吻、和借助一些小玩具来让整个过程更加丰富,也能增进彼此之间的身体交流,减少双方的压力与焦虑。

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发布于 2024-08-06 11:29
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性生活需要情调,性生活不仅仅是一个体力运动,它还是一种“感觉和情绪”运动。

从最初开始,就是需要感官参与的,情绪和感觉调动很必要。也就是前戏一定要做到位,这样才能最大限度地调动双方彼此的愉悦,如果只是干巴巴地例行公事,那简直非常糟糕。


发布于 2024-08-06 11:31
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吃些补肾气的坚果、五谷杂粮食物非药物,一定是长期坚持才见效。补肾气的坚果和五谷杂粮五谷杂粮,黑色的最好,包括黑豆、黑米、黑芝等坚果。

一般都有补肾的功效,但不可多食用,油脂高,比如核桃、腰果、榛子、松子、板栗等,可以买每日坚果,分量都包装好的;可以超市购买食材,自己煮粥饭或者打豆浆食用。

发布于 2024-08-06 11:32
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多吃一些含锌丰富、含镁丰富、含精氨酸丰富的食物含锌丰富的食物:牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、猪肉、鸡肉等;含精氨酸丰富的食物:山药、冻豆腐、海参、墨鱼、芝麻、鳝鱼等;含镁丰富的食物:大豆、核桃仁、海产品其中,海参,阴阳双补,强烈推荐。就是贵,有钱的话买买买~~~

用中草药的耐美尔延时喷剂也很好,用户真实体验表示:喷剂接触皮肤时有点凉,但没有刺痛感或者不适,大约15分钟后大概开始起效了,叮叮会有一种微微发热的感觉,想让每一次嗳嗳都趋于圆满,想让性生活刺激又新鲜的,都可以体验下耐美尔喷剂

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发布于 2024-08-06 11:33
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