提肛运动能提高性生活质量吗,延长性生活什么药最好
提肛运动能提高性生活质量吗
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- 一滴糖
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提肛运动的好处太多了，我是那种提住就不要放松的，现在每次能坚持20分，一天3次吧，感觉就像会阴在做瑜伽，更要长期积累才有效果，人都说练拳不练功到老一场空，用时间积累的就是功夫，有人说没有用我敢肯定他是功夫不够，任何锻炼方式都是功到自然成!
提肛运动确实有用，真正有用的，是固精锻炼。固精锻炼和提肛运动，都是锻炼那个位置。固精锻炼是系统化的一套动作，锻炼PC肌，强固精关。
提肛运动大多数人都只是一紧一松，提来提去不见变化。只要在提肛的时候，加上呼吸固气，收三阴、闭五门，就可以了。
吸气的同时收腹提肛，九秒后放松，鼻吸嘴呼。如此反复，一天比一天强。
提高性功能延长性生活时间，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔的延时喷剂它是纯天然草本配方，完全没有副作用，可以有效缓解因为敏感导致的早泄问题，至少可以延长房事时间30分钟以上，有需要的男性可以试一下！
发布于 2024-08-10 20:32
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- 和谐共生
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以前听人说做提肛运动能提高战斗力，我做了5个月的提肛运动，除了嘘嘘有力一点，其他也没什么变化，是我做错了吗？还是提肛运动压根就没作用呢？”这么问题，其实讲过很多次，但不是现在这样的动作。现在的提肛动作已经被简化到没有什么价值了，就是一种普通的健身而已。
发布于 2024-08-10 20:34
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- 温润如玉
- 0
提肛运动能提高性生活质量,但是很多运动做不到位效果比较差，都已上千年的时间，大多数现代人都不知道，有的在流传过程中核心动作逐渐丢失，成了简化版的动作。自然也失去了原有的价值。
耐美尔专一的延时效果比服用药物更切合早迣的特点，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍以上的时间，其不麻不灼烧的特点还能够让男人拥有良好的使用舒适度。
发布于 2024-08-10 20:36
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- 资本锁链
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提肛运动能提高性生活质量，但是比较繁琐，我觉得看情况吧，水多时候，两小时也不一定交枪。有时候半小时就交了。这个影响因素太多了，看状态吧。肺活量确实是值得信赖的一个点。
发布于 2024-08-10 20:39
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