男性怎样可以增加持久力?

增加房事持久力都有哪些方法呢?知道的说一下

收藏问题
写回答

本问题来自话题:性技巧 举报

4个回答

很多男性渴望增加持久力,那么一般有哪些方法呢?下面介绍几个本人常用的方法,希望对你也有帮助:

1、深蹲

这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快小弟弟充血速度。当然,最重要的是深蹲可以锻炼盆底肌肉,也称为爱爱肌肉。

增强这个部位肌肉,可以增加整个骨盆和小弟弟的血液供应量,促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。这段肌肉有力量绝对会给爱爱表现加分。

2、提肛肌训练

提肛运动能对前列腺起到按摩的效果,促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、消减炎症。

3、延时喷剂

一款好用的延时喷剂,胜过一万种延时方法!比如我在用的耐美尔延时喷剂,采用中药物理降敏,迟滞龟头部位神经末梢的信号传递,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发快感的刺激强度。每次只需喷两下就可以提升半个小时时间。

4、仰卧起坐

平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌,让男性腰腹部更有力,同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活,平衡感更强,爱爱中还可以做一些有难度的动作,使得男性在床上更加威猛。

另外,吸烟对于男性的性功能危害巨大。烟草中的尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物等有害物质能够导致动脉硬化,造成小弟弟血流量减少和血液黏滞度增加,引起组织缺氧,睾丸间质细胞、支持细胞损伤。吸烟可引起睾丸组织铬浓度升高,而铬可破坏血睾屏障,引起睾丸组织水肿及变性坏死。所以如果有吸烟的朋友,一定要想办法戒掉。


发布于 2020-08-12 14:07
展开阅读全文

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我,教你小电影学不到的干货……

男性锻炼龟头降低敏感可以增加持久力,这样不持久的只要不敏感了,就可以慢慢的变的持久了,不持久就是龟头敏感的问题,做好降敏训练就可以了,锻炼pc肌还有凯格尔运动都有帮助,自己可以试试哦,也可以用点耐美尔延时喷剂还不错!

发布于 2020-08-12 14:14
展开阅读全文

男性除了锻炼身体,还能怎样增加持久力啊?

发布于 2020-08-12 15:28
展开阅读全文

男性增加持久力的方法还是挺多的,比如练习单双杠、仰卧起坐等等,只要是运动,都可以提升房事时间的!

发布于 2020-08-12 15:50
展开阅读全文

猜您喜欢

相关问题

相关专题榜

采纳回答

向帮助了您的网友说句感谢的话吧!

回答操作

支持语音或者文本回复

语音最长一分钟

点击录音开始,最短不低于3秒

本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类文章本站仅提供交流平台,不为其内容有效性负责。如有任何版权问题,请及时联系我们处理。