减重好处多，助改善多囊性卵巢症候群的症状
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- 小美他弟
- 7
有一说：「吃黑木耳加上中药，能调理多囊性卵巢」，吴建东中医师表示，不论黑木耳或白木耳，其内含的多糖成分具有稳定血糖的作用，同时也会在肠中膨胀，容易有饱足感，以降低食欲。此外木耳膳食纤维多，还能帮助排便。但要注意的是木耳性质稍凉，体质虚寒容易腹泻者，不宜多吃。
至于黑木耳加上中药同时调理，效果也不错。国内外文献有许多中草药方调理多囊性卵巢症候群的研究，报告证实黑木耳方(桂枝茯苓丸及六味地黄丸加黑木耳、麻黄、人参、黄连、陈皮、甘草、大黄)，对于多发性卵巢囊肿症候群肥胖者有减重效果。
发布于 2021-07-07 14:48
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- 仙仙
- 5
多囊性卵巢患者除了透过饮食调理之外，也可利用穴位来调理。多囊性卵巢症候群常用到的穴位，例如：疏肝解郁的太冲、调养阴血的三阴交，以及调经理气的子宫穴，也可以依照其他症状选择适当的穴位治疗。
【太冲穴：疏肝解郁】
太冲穴(位于脚掌第一、第二中足骨之交会处)可于穴位处以原子笔钝端按压穴位约15~20 分钟。有助化痰理气、疏肝健脾助孕。
【三阴交：调养阴血】
三阴交穴位于内踝上方一个手掌宽处(不含拇指)，紧贴胫骨后缘处。三阴交穴是脾、肝、肾三条阴经交会的位置，按压三阴交穴可以促进脾造血、肝调理月经以及增加肾精气。是女性保养卵巢的一个重要穴位。
【子宫穴：调经理气】
子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。子宫穴有调经理气、升提下陷的作用。
发布于 2021-07-07 14:49
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