适度补充抗发炎营养素有用吗
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为什么肥胖与疲劳也与发炎有关?肥胖的脂肪细胞会分泌出细胞介质，促使身体组织发炎，更是造成高血糖、高血脂、高血压的慢性疾病元凶，使身体长期处在代谢异常，更容易造成发炎反应。此外，许多民众感觉到疲劳现象，其实这是一种临床生理反应时，主要原因是长期精神压力大、睡眠不足及营养素缺乏，此时体内已经出现轻微发炎反应，若没有适当纾压休息及补充营养素，身体免疫抵抗力就会急遽下降，而容易受到感染生病。
常见抗发炎必补营养素包括：Omega-3脂肪酸、植化素、维生素C、益菌生物质等。
发布于 2021-07-07 13:22
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