性生活时间早泄男性时间短方法

怎样才能让性生活时间更长久

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发布时间：2020-09-14 10:18 财富值10

每次作爱克制不住两分钟就出来了，经常被媳妇嫌弃抱怨时间短，有什么能让性生活时间长一点方法吗帮帮我吧

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6个回答

sk5fw9
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不管是男人还是女人都会想让愉快的性生活时间更长久些、

但是现在很多男人都面临着早泄这样的问题，那么是什么原因导致的呢？

1、生理性原因，比如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、心血管疾病、包茎、尿道炎等；

2、心理因素，早泄的成因很复杂，研究表明，心理压力会导致男性发生早泄现象，而一旦出现早泄，因早泄又会形成巨大的心理压力，导致早泄出现恶性循环，因此早泄的发病率一直居高不下。

你可以去医院检查一下，看看是不是身体出现了什么问题，如果是有什么问题了的话，及时在医生的指导下进行治疗。

如果是心理方面的问题，那你需要和你的爱人及时沟通，一定要保持心情的愉悦。不能天天为此忧心，要知道这些问题都是可以解决的。

你可以每次爱爱前喷点耐美尔延时喷剂，这样可以有效地降低龟头的敏感度，从而安全的延长爱爱时间，这是纯植物提取的，而且是通过物理延时的方法。完全不用担心会削弱爱爱的快感。还可以通过改变姿势男下女上降低敏感性试试。另外多多增加性生活，对降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。也可以采用间歇性的爱爱逐渐适应。这样的话，对改善你这个爱爱时间短的问题，应该还是很有效果的。

发布于 2022-01-11 18:07

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小美
 两性科普专栏作者
99958

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……

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旋转音乐盒
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想让性生活时间更长久，做足前戏呗，先让女方获得高潮她会更满足，然后你再喷上耐美尔延时喷剂上她四五十分钟，你老婆会迎来第二次小高潮把她爽的不要不要的对你表现就很满意了。

发布于 2020-09-14 10:24

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想你的夜
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可以戴几个厚实的套降低龟头敏感，或者有射精感觉的时候及时拔出来休息会再继续插，这样都可以让性生活时间更久，不过也不是长久之计，想更好的控制射精时间锻炼PC肌才是真正有效的，具体锻炼方法：如何锻炼pc肌详细一点

发布于 2020-09-14 11:12

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会飞的毯子
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首先性生活时间短早泄并非是病；并不需要用治疗；早泄是大部分男性的问题，

其实男性早泄正是由于大脑神经中枢对性刺激的阈值（门槛）过低，对射精冲动的控制能力差导致的。

然而控制射精这种能力是可以通过合理的训练方法得到提升的。

影响早泄的原因有很多，原因包括：龟头炎，尿道炎，前列腺炎，手淫，包皮，甲亢等

传统观点认为早泄在很大程度上归因于心理性原因，主要因为焦虑。

目前普遍认为其发生是一个多因素的结果，包括心理因素、环境因素、内分泌因素以及神经因素等，甚至可能与遗传相关。总之，早泄的发生是个多因素联合作用的结果。

其实男性无法自主控制发射，最主要还是两个原因，上边和下边，也就是丁丁耐受力差，敏感而导致，另外一个主因就是大脑“性兴奋度”高引发的；我们都知道射精其实是由大脑来控制的，当大脑性神经聚集的听觉，视觉，嗅觉，性幻想，触觉等信号，包括丁丁传递来的兴奋感，性刺激不断累积，叠加，性刺激强度逐渐增强，达到并超过个体最高耐受刺激程度（阈值）时，射精反应不可避免的出现，整个性反应过程结束；

如何摆脱性生时间短早泄的问题？怎样才能让性生活时间更长久，给你介绍一个延长性生活时间的有效运动，PC肌锻炼

PC肌是什么？

PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、爱爱时增强性反应和泌尿系统功能至关重要；

男人锻炼PC肌能延长房事时丁丁的勃起时间，推迟发射。PC肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关。

如何正确找到PC肌

很多人可能并不知道PC肌在哪，大多人估计听都没有听过。分享两个方法可以让你快速的找到PC肌的位置。

PC肌动态寻找法

方法很简单，在你排尿时，分成多次排完，控制尿液暂停的那部分肌肉就是PC肌了。

有的人可能会出现这样的情况，排尿中断时，可能都无法加紧PC肌让尿液中断。又或者感觉夹紧了，但是尿液还是会有种憋不住的感觉，无法随心所欲的暂停排尿。这就是由于PC肌过于薄弱导致的，更要加强练习

PC肌静态寻找法

你可以坐着或者躺着，用一到两根手指放在你的蛋蛋下边，假装你正在排尿，然后用力去中断排尿。你就会感觉到PC肌在夹紧了，那个地方就是PC肌。

同时，你还会察觉到丁丁和蛋蛋会跳起来一点，如果你连续的夹紧、放松PC肌，丁丁和蛋蛋也会跟着一跳一跳的。