以前做个十来分钟我还能膏潮，但是现在两分钟不到就完事了，有什么办法能让我老公回到以前的那个状态吗？
我老公性生活时间短怎么办
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好像现在的男人好多都有这样的问题啊，我老公也是的，之前连5分钟都撑不到他就射了，哎，搞得我欲求不满了好久呢。
还好后来我买了耐美尔延时喷剂给他用，我的性福才又回来了。你也可以试试买点延时喷剂给他用用，效果还蛮好的呢，要买一定要买那种中药类，纯植物提取的那种，比较安全，而且体验感也很好
发布于 2021-07-22 10:37
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- 杨枝甘露
- 2
夫妻性生活时间过短很容易引发矛盾，影响夫妻感情。
我们先看下夫妻性生活时间短有哪些危害
影响夫妻感情
早泄使夫妻双方无法享受正常性生活，从而引起情感破裂，因早泄分手、离婚的占很大一部分。
带来沉重心理负担
早泄会使男性产生心理障碍和压力，自信心下降，长期心理阴影，工作和生活受到严重影响。
导致男性不育
早泄患者小弟弟无法将精子输送至女性宫颈口，自然不能成功生育下一代。
造成精神不振
早泄患者长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜不能寐，精薄清冷，心悸不宁等。
其实男人性生活时间短是有很多原因导致的
疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯，工作压力大精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
焦虑和抑郁
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促爱爱常在心情紧张下进行，力求快速she精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。
生殖器官的疾病
小弟弟包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快she精。
不良习惯
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速she精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
器质性病变
有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使she精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长。
那么男人性生活时间短应该怎么办呢
平时多运动
进行性生活时想要持久力好可以通过健身的方法得到改善，男性朋友可以每周做五天30分钟的有氧运动，提高身体素质时还能改善性生活，同时还能提升男性身材魅力，让男性更自信。
心理暗示
进行性生活时，男性可以在心理暗示自己持久力好，并且强化意念，一般也是可以帮助提示男性持久力的。
饮食要合理
性持久力不足的男人，往往在饮食方面存在较大的问题，想要持久力强，那么日常中就必须要吃健康的食物以及保持健康的体重，尽量不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，这些食物容易阻碍动脉，减少血流量。
保持冷静
男人在进行性生活前，都会出现过于兴奋的情况，这时候需要努力控制自己，让情绪稳定，不要过度兴奋。也可以一心两用，分心的时候往往能减少小弟弟的刺激，但也不要过于忽视女性的感受。
注重前戏
男性的性欲来的要比女性快，得到满足的速度也比女性要快。由于女性“反应较迟钝”，因此在进行性生活时，男性朋友不妨多注重前戏，这样还能带动男性的持久力，让性生活更和谐。
使用延时喷剂
爱爱前在男人gui头喷上两下耐美尔延时喷剂可以有效延长夫妻性生活时间，让性生活更持久和谐。
戒掉手淫
根据调查，生活中不少男性朋友都有手淫的习惯，这种习惯往往很容易导致出现“做事”时间短的问题，因此必须要戒掉手淫。这样不仅能改善持久度，对夫妻之间的性生活也能更和谐。
控制烟酒
许多男性觉得喝酒能助性，但是如果过量喝酒的话就会败性。据研究表明，如果男性长期大量喝酒的话就会导致器官收缩变小。喝酒还会对男性的中枢神经系统起到抑制作用，导致男性对性的敏感度下降。香烟中含有许多有害物质，对男性性功能的损坏也非常大。
发布于 2020-09-14 16:00
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不要说你老公，现在很多男的男性性生活时间短的多的是，最好的还是改变自己生活中的不良习惯，性生活时间短的原因有很多的，作息要规律，性生活也要规律，不要集中很多，也不要很长时间没有性生活，养精蓄锐保持精力，少抽烟少喝酒就好了！我现在早睡早起，早晨起来没事就去公园跑跑步，现在身体轻松多了！爱爱的时间也提高了不少！
发布于 2020-09-14 16:08
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