疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话，近年讨论最多的是有益肠道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键，包括：摄取菌量愈多愈好吗?到底该空腹服用?随餐服用?还是饭后服用?
益生菌空腹吃?还是饭后吃
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5个回答
- 幸运马里兰
- 0
多吃各类食物，就可以让自己获得多样化的肠道菌，若有特别需求，再考虑使用益生菌补充品即可。倘若不确定自己适不适合使用，或者不知该如何使用，或者本身健康状况较特殊，请务必洽询专业人员。
发布于 2021-07-06 16:52
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