咖啡飘香，总让人爱不释口，近年来更有不少研究发现，适度饮用咖啡对人体健康有一定益处，让咖啡在许多人心目中的地位更上层楼!近期坊间就流传了：「低血压患者，喝点咖啡有助提升血压」、「喝咖啡容易造成心悸，低血压患者不宜」两派观点，引起网友热烈讨论。究竟想要改善低血压问题，喝咖啡是利还是弊?
常头晕目眩，低血压喝咖啡助改善
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担心姿势性低血压不敢动?营养师：加强下半身运动好处多
除了从日常饮食下功夫外，游乃嘉营养师也分享，虽然有低血压问题的朋友，常会有头晕目眩，或因姿势性问题而出现姿势性低血压的困扰，因此不敢贸然运动，但其实适量的运动，有帮助提升人体肌肉、血管收缩能力，有助心脏更有力、血液回流加快的益处。
发布于 2021-07-06 16:03
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- 666没毛病
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建议民众即便有低血压问题，仍应培养规律运动的习惯，特别是增加下半身的运动，例如，快走、跑步等都是不错的选择，只要避开蹲下再往上跳等，突然改变姿势的运动方式，就是能轻松享受运动好处，又能避免姿势性低血压发生的好方法。
发布于 2021-07-06 16:03
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