不用吃药，3天缓解头痛的妙招

据世界卫生组织的数据，有超过一半的成年人每年至少头痛一次。头痛可能的成因有很多，包括炎症、鼻窦感染或遗传，由于无法立即有效的被诊断跟治疗，导致病患痛苦的时间被拉长。对于压力山大的现代人来说，睡好本身就是一件困难的事，根据台湾睡眠医学学会的调查，台湾人失眠的盛行率为 20.2%，全台失眠人口超过 400 万人，更不要说再加上头痛来搅局。