每天5分钟，脚趾灵活操「足」以改变人生

一般人可能会这样想「脚」不就只是一块肥肥厚厚的东西支撑着身体吗?足踝外科名医朱家宏表示，其实不然，在这一块肥肥厚厚的脚掌中，包含了26块骨头、56个关节与118根肌腱，而且在顶多十平方公分大小的足踝关节面上，必须承受走路时2倍，跑步时6倍的身体重量，其在工学的精密度上，是人体其他器官难以匹敌的。