我气虚手脚冰冷能吃黄精补吗?
我气虚手脚冰冷能吃黄精补吗?
对黄精的最早认识,应是小时候家里的黄精酒,从那时就有了黄精是补品的印象,因为一般只有补药才会用来泡酒的。的确,这黄精酒就有益精补血,健骨壮阳,抗衰延寿的作用,对体寒,肾虚腰痛等人士颇有疗效。
黄精的功效与作用,黄精是以根茎入药,具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能,是老年人较理想的补养之品,无大补温燥之品可能带来的副作用。而且,黄精还具有降血压及降血糖作用,可以增加冠状动脉血流量,起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。黄精适用于年老体弱的便秘患者或者肠燥性便秘,习惯性便秘患者。
黄精属于药食两用植物,食用方法多样化,但不管是煮、炒或者任何一种食用方式都需要先用开水泡三分种左右洗一次;黄精全身上下(花、杆、叶子)都可食用。黄精除了入药,泡酒,还可以做药膳,像黄精炖瘦肉汤,黄精玉竹猪横汤,黄精当归鸡蛋汤,黄精粥,黄精蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱,黄精蒸鸡则对冬季体倦乏力,腰膝酸软,怕冷等甚有疗效。
总之黄精对身体十分有益,黄精的吃法有很多种,下面举出几个黄精吃法的例子希望对你有帮助。
黄精米粥 :每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克,并加水500毫升,冰糖适量,用文火煮至米仁开花,粥稠见油,调入陈皮细末2克,再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。
功效:补气益血、美容延寿,对体虚、气血不足有疗效。
黄精枸杞汤:黄精、枸杞子各12克,将两味放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁即可。每日1剂,分2次温服。
功效:主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
黄精汤:黄精15克,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服。
功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
黄精蜂蜜茶:黄精、蜂蜜各30克,先将黄精放入药锅中煎煮半小时,取药液冲化蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
功效:具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
黄精滋肾润肺,补脾益气。用于阴虚肺燥,干咳少痰,及肺肾阴虚的劳嗽久咳症状。对脾胃虚弱也有作用。既补脾阴,又益脾气。对肾虚精亏得头晕,腰膝酸软,须发早白及消渴症状也有好处。
黄精的功效与作用对男性有益精补血的作用的,在壮阳方面也有点用,性能力不强硬度差的也可以吃些,但不要长期吃,需要滋阴壮阳的中老年人对这个比较熟悉吧, 年轻人用不着这些的!
黄精是一味中药,它的功效就是补气养阴、健脾、润肺、益肾。它的作用主要是对于脾胃虚弱、体倦乏力、口干、吃的少,以及干咳没痰、经血减少,还有糖尿病等等,都有一定的治疗作用。
他的作法主要就是泡水喝,或者也可以煮熟后做成食疗药膳,也是效果非常好的!
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