生殖器男性训练方法青少年方法

青少年变粗变大的训练方法

池园关注

发布时间：2020-11-29 10:38

我今年17岁，但是我感觉我的小弟弟不是很大，看到网上说我现在还处于发育阶段还有变大的机会，请问我要怎么锻炼才能变粗变大呢？

收藏问题

写回答

本问题来自话题：性健康举报

7个回答

情趣丫丫
8

蛋蛋的大小，丁丁的长短粗细，一直是男生们彰显本色的地方，乃兵家必争之地。听说男生们上厕所的时候会偷偷比大小和长短。尤其是年轻人，小毛孩子刚长大甚至会为了彰显自己的“器大”，比赛谁尿的远。

其实丁丁的大小粗细就跟人身高是一个道理，有遗传因素，也有后天发育因素。首先我们来了解下丁丁变大的原理：

丁丁主要是由海绵体和尿道海绵体构成的。而丁丁勃起的长度和粗度主要是取决于丁丁的海绵体和尿道海绵体组织体积的大小和充血容量。

青少年变粗变大的训练方法

所以，通过专项手法刺激按摩丁丁海绵体，使丁丁海绵体一点点的分裂、扩张。

通过训练后，海绵体体积会慢慢增大，从而充血容量才会变大，充血容量变大了，丁丁才会变得又大又粗又硬。另外，增大后，疲软状态和勃起状态都会增大。

丁丁锻炼要锻炼到哪些部分呢？

1.锻炼平滑肌：小弟弟大约包含50%的平滑肌。

2.锻炼白膜：小弟弟白膜是包围的一层强韧的结缔纤维组织。

3.锻炼韧带：通过伸展小弟弟韧带来达到变长的目的。

那么具体怎么锻炼呢？

全身锻炼

基础锻炼运动，比如跑步等等。提高整体的身体素质，小弟弟自然也不会差。

凯格尔锻炼

不管是男人还是女人都可以通过凯格尔锻炼来提供更强的性能力。

凯格尔训练不受地点、时间限制，站卧姿都可以，且动作非常简单、容易掌握。男性练习一个月后，即有明显效果。（点击阅读：凯格尔运动训练怎么做）

青少年变粗变大的训练方法

热敷

热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。同时，身体锻炼也是同样的原理。

不习惯热敷的同学可以泡热水澡，每天泡个十分钟左右即可。

丁丁改变因人而异

每个人的体质都是不同的。有些人几个星期就看到结果，有的可能几个月后才会到长度和大小的变化。

这里面会有很多因素影响，比如，是否认真执行练习，家族基因遗传，吃的食物种类，是否经常运动，是否过渡手手淫，海绵体受损是否严重等等。

如果每天执行练习（这里指的锻炼五天休息两天），你看到结果的速度会比他们每周才练一两次的快，如果实在想看到效果快一些，可以配合一些产品辅助锻炼。比如一些按摩润滑油之类的。不过千万不要听信商家的这些产品带有增大增粗的功效。顶多可以起到润滑的作用，帮助你锻炼的时候更方便一些。（推荐阅读：变大变粗按摩方法图解）

总之来说，你必须坚持练习，刚开始能看到硬度变化，然后是粗度和长度的变化。

最后，我想告诉你的是，千万不要盲目的为了追求“大”而使用一些不靠谱的方法，以免酿成无法挽回的后果。

发布于 2020-11-29 10:39

展开阅读全文