最近有朋友送给我两根野山参，不知道该怎么吃，谁能介绍一些怎么吃野山参效果最好，营养保留的最好的做法吃法？先谢谢啦！
野山参怎么吃效果最好
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- 大郑
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野山参是非常名贵的中药材
《神农本草经》中对野山参的药用价值就有记载
“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸
除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年”
虽然野山参对身体不错，但是很多朋友买了却不清楚野山参怎么吃效果最好，下面就来详细说下野山参的服用方法：
噙化含服
将野山参洗净切成薄片，每次连续含服2~3片，每片置舌下含之噙化，完全依靠口腔粘膜的毛细血管吸收参片中的有效成分，一般20多分钟即可奏效，相比肠胃吸收营养损失更小。噙化时间既可在早晨空腹，也可在感觉疲倦时。
切片泡水
将野山参切成薄片放入碗内或杯中，开水冲后闷盖约5分钟即可饮用，同饮茶一样，可重复冲服，直至没有参味时，连参片慢慢嚼之食用，每日2~5克。
纯粉进服
生晒野山参研磨成粉，易吸收且保证了野山参所含营养成分不受损失，无任何添加剂、安全。具有抗疲劳，提高免疫力，抗衰老等功效。
蒸服
将野山参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减。
煮服
将一支野山参掰碎置于砂锅当中，加水煮至野山参变色、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，每天早晨饮一大盅。
炖服
取母鸡1只，将野山参5~10克切片放入鸡腹中，缝合肚口放砂锅中，加水及调味品，文火炖至肉熟汤浓，食鸡、饮汤、吃参，每周1~2次。具有滋补强身作用。
浸酒饮服
白酒为“百药之长”，具有散滞、开瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤的功效，以酒为使，可将野山参营养成分全部析出。野山参酒多用于强身健体、大补元气、延年益寿。
温馨提示：无论是鲜野山参还是干野山参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。鲜参一日3-5克，干参一日1克即可。此定量仅供参考。
发布于 2020-12-16 10:33
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- 完美故事记
- 0
你可以完全把野山参磨成粉末泡水喝，这样基本上所有的物质营养都能吸收到了，用开水多泡会，饮食上注意清淡，避免油腻的食物，以免影响野山参的吸收效果和作用，
发布于 2020-12-22 10:27
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- 五一
- 0
放到中药里或者配一些养生的药材熬成药喝，熬成中药汤也是可以的，药渣可以重复利用多熬几次吧，我看很多人说把野山参熬药吃效果最好，中医都是熬药吃应该没啥问题，能把营养成分熬出来，我也觉得这样吃野山参效果最好，少量多次慢慢试试吧。
发布于 2020-12-22 10:35
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