想戒烟身边朋友推荐我说电子烟戒烟效果不错，请问经常抽电子烟对身体有没有危害，对我戒烟是否有帮助
电子烟的危害有多大
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电子烟是一种特殊的烟草产品，一般由烟油和烟具组成。烟油主要由烟碱（尼古丁）制成并通过电子烟具将尼古丁以及各类添加剂雾化后供消费者使用。
电子烟之所以会被消费者接受且选择，源于它的便捷性，减害性以及摄取尼古丁的方式够酷，某电子烟行业者这样说。而很多电子烟的消费者认为电子烟可以有助于戒烟、并且损害较低、这些都成为他们选择电子烟的关键原因。
但事实真的是这样吗？到目前为止国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，也没有研究表明电子烟对人体以及健康有任何好处。
对比无烟的清新空气，吸电子烟产生的二手烟可以造成 PM1.0值高出 14～40倍，PM2.5值高出 6～86倍，尼古丁含量高出 10～115倍，乙醛含量高出 2～8倍，其产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟含量还要高！当二手烟的浓度达到足够高时，会对呼吸道产生不同程度的刺激，并可引发炎症反应，从而诱发咽炎、支气管炎、肺炎等疾病，对健康造成威胁。
尼古丁是具有成瘾性的，长期吸入尼古丁对肿瘤的形成有促进作用，讲白了就是会导致癌症，重复使用尼古丁会引起血管收缩、血压升高，甚至可以造成微循环缺血、心血管功能障碍，从而对心脏产生压力。
电子烟自诞生以来就拿有助于戒烟当做宣传噱头，但事实并非如此。要知道电子烟和香烟都是通过尼古丁刺激大脑产生快感，两者成瘾性基础一致，都会导致依赖性。从这一点来看，电子烟对戒烟并无帮助。
那么既然电子烟戒烟不靠谱，怎样才能接触烟瘾呢？想想吸烟的危害，经常吸烟容易引起肺癌等疾病；多做一些自己喜欢的事转移注意力；喝茶是不错的戒烟方式。戒烟一事，很难，但坚持下去必然会得到胜利，为了健康，情远离烟草！
发布于 2020-12-21 09:48
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- 单身狂
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电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。不过经常吸电子烟也是会成瘾的，换句话说吸电子烟对身体同样危害很大，不建议跟风
发布于 2020-12-21 09:51
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