今年34岁，有一个孩子，之前时间短但是没有影响生育，所以也没有在意。老婆是家人介绍的，在这方面也没有介意什么，甚至在这方面都没有什么激情，例行公事一样。我偶尔也会在外面玩，但仅限于属于身体上的，每次做的时间也很短大概4-5分钟。但是都是可以正常完成射精的。最近几次我感觉勃起没有问题，就是进去的时候就软了，有时候进去几秒钟就射了，而且射的一点感觉都没有，也没有力度。心里有点谎，突然就这样了，是怎么回事呢？最近也有喝酒，我是不抽烟的，我查了很多资料，说是海绵体供血的原因，这个改怎么办呢？
性生活时间短早泄你可以每天坚持深蹲和提肛运动，有一定的帮助，另外还可以辅助耐美尔延时喷剂帮助改善早泄，延长性生活时间；对于你中途疲软的情况，多吃枸杞，腰子，牡蛎，生蚝，鸡蛋，韭菜，虾，各种鞭补补，增加硬度不是难事。
小于1分钟是疾病意义的早泄，5分钟是平均水平，大于10分钟是很不错的情况了，所以按照平均的水平你之前4-5钟是不算早泄的，对于目前出现的几秒钟就射精的情况，可以定义为假性早泄。有多种原因导致的情况，单纯的生活习惯和心理上不可以单纯的判断，对于身体的机能方面还是要做了检查才能知道的。不过你在中途的时候出现疲软，确实是海绵体供血不足造成的，绵体类似于一个有着塞孔一样的容器，它起着男性性行为当中勃起功能。海绵体充血不足的原因分为多种，其中有其分泌的激素不能使其血压血流充分地做到灌注，其次有其静脉瓣无法使得高压血暂时性地停留在其中使得海绵体充血不足。可以检查下泌尿系统方面是否有病变，比如尿路感染，睾丸炎，前列腺炎等。建议接受正规的健康检查。
1、男性勃起不坚的患者，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。
2、宜多吃动物内脏：如果男性朋友出现了勃起不坚的现象，可以多出一些动物的内脏，因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。
3、勃起不坚的患者在日常的膳食中，最好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。
4、宜进食壮阳食物：男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。
每次遇到做到一半，他直不起来的时候，便去摸他的“蛋蛋”用手不断地去抚弄，有时也有嘴亲着他的蛋蛋，一般半分钟就能再次直起来。
直不起来的情况多半跟他分神有关，于是咬着他的耳朵，并抚摸着他的胸部，同时配合亲吻他一般都能快速再次起。
自己用手握着小弟弟在大腿内部皮肤光滑的地方不断地摩擦或者在我的外阴不断地摩擦。
分神外也有可能是身体不够强壮，于是我在饮食上给他进行进补，一周做两次花甲给他吃，一周至少吃一次韭菜以及一周弄一次以上猪腰给他吃效果都是很不错的。
除了给他加强营养外，同时我们也多食蔬菜和水果，另外我们严格地控制着性生活的数量，把先前1周3次以上控制在1周2次以内，这样做之后老公就再也没有出现软了这种囧态。
（1）男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
（2）多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
（3）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
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