最近总是感觉没什么精神，房事时间还特别的短，然后还会腰酸。我怀疑我这是肾虚了，请问肾虚吃什么东西最好啊，怎么才能改善我房事时间短的问题啊？
肾虚吃什么东西最好
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- 满足你
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肾虚的话，也分为肾阴虚还有肾阳虚两种的，具体吃什么东西做好，还是要看你自身属于哪种肾虚的。如果是肾阳虚的话，饮食应该以温阳补肾为主，可以多吃一些牛肉，羊肉，山药，核桃等食物。如果你是肾阴虚的话，平时可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如鸭肉，龟板，海参，桑葚，黑芝麻这些。
感觉没精神，腰酸也不一定就是肾虚了，也可能是最近太累了，没有休息好呢。房事时间短的原因有很多的，不搞清楚原因，胡乱补肾是解决不了问题的啊。导致时间短常见的原因有情绪焦虑，包皮过长，器质性病变，疲劳过度，手淫恶习，龟头过于敏感等。
建议你应该先找对原因,弄清楚是什么原因导致的.不要盲目地治疗,很多情况都是可以调节好的.一定要摆正心态,不要有什么负担.毕竟性生活时间短这个问题,正确处理是可以很快得到改善的。
在进行房事的时候可以多尝试女上男下的姿势，还有就是放慢自己啪啪时的速度，学会分散自己的注意力，至于怎么安全有效的延长性生活时间呢？你可以每次房事前喷一点耐美尔延时喷剂，这是纯植物的延时产品，不用担心会对自己的身体产生什么副作用，但延时效果还是很不错的。
我自己也是也一直在用呢,已经用了两年多了.之前也是因为我房事时间特别的短,性生活很不和谐,自从用了这款延时喷剂之后,现在每次都至少能坚持个20多分钟啦.现在基本上每次都可以让我老婆高潮,我真的是欣慰的老泪纵横啊！
只有用对方法，才能从根本上解决问题啊，光靠吃什么是没有用的！
发布于 2020-12-23 13:44
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- 白事儿
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补肾的补肾气的食物很多的，猪肝猪腰这些动物肝脏类的食物可以的，还有就是一些坚果类的食物，贝类的食物，有些人动物内脏吃不下去，其实还是不饿，饿了就吃的下去了！
发布于 2020-12-23 17:11
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