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晚上尿频不要吃什么食物好

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发布时间：2020-12-25 10:35

晚上经常起来撒尿，感觉很烦，平时饮食需要注意些什么吗？

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大郑
3

对于很多夜尿频繁的人来说，一觉到天亮是件很奢侈的愿望，每天晚上频繁醒来上厕所既影响睡眠，也影响心情。那么这种情况，平时在饮食方面有什么需要注意的地方呢？

晚上尿频不要吃什么食物好

晚上尿频不要吃什么食物好

1、牛奶、巧克力、柑、橘

美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2、辛辣、刺激性食物

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、白天限制饮水

对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、晚餐后饮水多

下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5、多盐、糖和生冷食物

多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜

这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

除此以外，治疗前列腺炎引起尿频的水果有苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等，可以适当多吃些。

发布于 2020-12-25 10:43