男性性冲动手淫生殖器早泄

手淫过度，射精快，早泄怎么办？

祖超611 关注

发布时间：2020-03-19 14:37

大学时候经常手淫一分钟就射了，一天几次的撸，但是现在很痛苦，跟女朋友作爱射精太快了，我是不是早泄了我该怎么办？借撸能恢复正常水平吗？

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本问题来自话题：性健康举报

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上帝的鼻涕879
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手淫过度，射精快，早泄怎么办？手淫是常见的重要的性行为，可以作为性感受的调节，因为不管是手对小弟弟的刺激量还是频率都可能比正常的爱爱强很多，带来的快感可能也会比正常爱爱强烈，而消耗的精力和体力却不是很多，这样可能就使大家迷恋上了手淫，手淫的次数也就从开始的偶尔一次变成后来的一天好多次，从而沉溺其中。

手淫人群以青少年居多，大家往往会选择宿舍或者自己认为比较私密一点的地方，在这些地方大家又怕被撞见而不好意思，所以总是选择很快就解决问题；久而久之，因为以上两点大家就养成了频繁草草了事的习惯，后来也就成了大家所说的早泄。手淫过度，射精快，早泄怎么办？建议青少年及时戒掉手淫，养成好的生活习惯才是对自己对以后的负责！

如果你是因为手淫频繁导致了射精快和早泄,手淫过度，射精快，早泄怎么办？学会这些方法有助于预防和改善：

1、体育锻炼。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

2、饮食调节。中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3、延时喷剂。耐美尔这类延时喷剂可以减低龟头敏感，针对延长射精时间有很好的作用，有助于提高性生活时间，改善早泄。

耐美尔质量非常好的延时喷剂品牌，买过多次耐美尔至尊版，喷上体感好，延时效果好，每次房事四五十分钟意犹未尽，是爱不释手的房事好帮手。唯一不满就是分量太少，才10毫升，没几次就用完了，很不尽兴。

4、心理调节。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

5、穴位按摩。小弟弟部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进小弟弟的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

手淫过度，射精快，早泄怎么办？希望以上方法带给你帮助。

发布于 2022-04-21 17:22

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小美
 两性科普专栏作者
99958

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……

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时间解药
38

手淫过度是很容易导致射精快和早泄的，我之前也迷茫该怎么办，后来朋友用过说耐美尔喷剂效果很好，推荐给我的，先买个试用装的试试效果，一开始抱着怀疑的心态去试试，没想到真的管用，收到货物后立马开始试，没想到大战三百回合才结束，真心好用！效果真的很好，关键是要自己愿意去尝试，到时候就知道什么叫你爽她更爽了，希望能帮到你！